page 8|怠惰失敗也沒問題的 ! 隨時都能整裝出發 ! 重新開始

閱讀時間約 2 分鐘

最近的體重跟股市一樣節節高升,數字再創歷史高峰。

一次又一次的團體減肥賽,都以失敗告終。沒有互相激勵,倒是收獲不少對手提供的零食,互相傷害,看誰的意志力比較薄弱。比賽只會有一個贏家,其他皆是輸家,最終又是一個聚餐。

對於減重比賽結束後,來場聚餐作為獎勵,輸家也能享有大餐,付更多的費用來吃的大餐,除了支出增加且感到沮喪,感覺也有點微妙。

在這些團體減肥賽之前,曾經有成功的時候,231斷食法加上間歇性且不正宗的生酮飲食。

231斷食法引起很多身邊朋友的側目,覺得這樣很不健康,但是當時的身體狀況倒是蠻好的,原先的胃食道逆流也因減少零食及甜食而停止了。生酮飲食困難,自己準備餐點花時間,如果外食選擇超少,要抵抗澱粉其實很困難。

過年後與朋友聚會,剛好也聊到熱辣滾燙中賈玲勵志性的華麗變身。擁有纖瘦的良好體態真的會讓人看起來氣色更好。兩人聊著聊著就感覺被激勵了,覺得自己也可以做得到。

這次的比賽規則是:每一周都要比上一周的自己少掉零點五公斤,懲罰是讓自己去做一件,想做或者應做,卻有各種理由沒有做的事情。

與自己相比,不再純粹地被其他人的努力給束縛。如果成功,可以變得更健康,可以變成更好的自己。如果因為怠惰而失敗,也能挑戰拖延症。

這次的失敗懲罰是:如果沒有達成每周目標,會續寫一篇自己的連載小說。販賣夢境的見習狙擊手有幾個故事,開了頭卻沒繼續寫下去,自己覺得很可惜。
然而就在比賽開始兩周內,重感冒。咳嗽、喉嚨痛、嘔吐、暈眩、發燒。超級痛苦,睡不好,白天黑夜皆被病痛折磨。看了醫生也不見好轉,三餐正常吃,就為了飯後趕快撕開感冒藥,讓身體的感覺好一點。

生不如死的重感冒,唯一的好處是減重任務很好的達標。

再接下來的兩周,開始症狀變得輕微,不間斷地咳嗽,但是不再是共鳴式咳法:腹部器官都震動且喉嚨疼痛。

食慾變得好起來是好事,但開始對感冒期間不能吃的甜食、餅乾、飲料、炸物、汽水,全都累積了相當強烈的渴望。且毫無控制力。

還在每周挑戰自己的期間,還明目張膽地點了薯條、漢堡、可樂、巧克力、餅乾、糖果、甜食,一股腦兒地吞著。心底知道是自己沒有抵擋住誘惑,回想起來又覺得自己真喪心病狂,越是不能吃,越是理智斷線,荒謬。

減重真的是一種意志力挑戰,也是改變飲食習慣的挑戰。

沒錯,接下來的目標,不須站上體重計就知道鐵定沒達標。
當然為了記錄,還是要上繳當周體重數字,且接受懲罰。

但這周出現了更令人髮指的逃避狀態,不只違禁品吃好吃滿,且說好的懲罰也遲遲未動筆。

心底其實很多想法,各種翻攪著。不想急就章,續寫自己喜歡的故事。時間不夠,好好地構思故事。

自己也知道,更多時候的不作為,就只是拖延。壞習慣找藉口、找理由,讓自己心安理得而已。

現在靜下心來好好寫了第八頁,感覺好多了。至少,開始寫點什麼了。
既然開始了,就要做點什麼,無論是寫字或是挑戰變得更健康。

那麼 ! 下周,繼續為自己努力阿 !

「現在」這個概念消失了此專題將收納兩個主題 短暫脫離世界的方法-關於電影、書籍,能將「你」這個載體短暫關機,把「你」的意識放逐世界之外。 鏡頭之外的時間繼續流逝著-將接續電影的結尾,描述主角或者配角延伸出去的片段故事。
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