內心的負能量
閱讀時間約 1 分鐘
「能力越大，責任越大。」將近20年前，除了享受英雄片的打鬥過程以外，大概只記得這句話。
但隨著年齡的增長、經驗的累積，面對生活的種種壓力之後，對於簡單的英雄片又有不同的體會。
最近有種感覺，生活中的壓力和負能量就像是航海王裡面夏波帝諸島上的氣泡般，一顆顆的緩慢生成，數量不多的時候可以忽視或適度的宣洩就可以消失無蹤。但倘若人沒有有意識、無意識的宣洩這些壓力，慢慢累積之後就會像是燉肉的壓力鍋一般，外觀上和一般的鍋子沒有甚麼差異，但一打開就會被滾燙的蒸氣衝擊，當心理狀態已經到了這個情況，如何緩慢的宣洩變成一個重要的課題。
宣洩方式得宜，宣洩完之後就有美味的燉肉可以享用、消化，美好的日子得以延續；若是一瞬間的爆炸就像瞬間冒出的蒸氣，可能讓人燙手打翻整鍋料理，最後沒人可以品嘗料理，不歡而散。
像電影中充滿負能量的彼得就是生活在龐大的環境壓力、經濟壓力、不佳的情感關係之下，雖然得到的強大的力量卻沒有辦法對生活得以改善。當受到外界更大的刺激把負能量拉到最大值的時候一口氣爆發，或許當下的他認為是不在乎世俗眼光的好好做自己，面對壓力的來源直接憤世嫉俗的謾罵、利用實質的力量以暴制暴，但實質上則是無情的傷害了所有周遭的人，無論是家人、情人、友人或路人。後續意識到傷害已經造成，便需要花上更龐大的時間才有機會撫平造成的傷害。
每個人在人生的每個階段都會面臨到形形色色的壓力與困難，或許我們所擅長的一面對面臨的挑戰沒有幫助時，大家又是如何進行有效的壓力釋放呢?
★ 最後，感謝你的閱讀，希望這樣資訊的分享也對閱讀的你有所幫助。如果喜歡我的文章，歡迎按個讚並訂閱我，你的支持會是我創作最大的動力！也歡迎留言分享你的想法或建議唷！下一篇文章見~
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在我的顯化班裡，許多同學都提到他們因為負債而感到壓力重重，覺得生活完全失控。但你們知道嗎🤔，問題其實出現在更早之前。其實，是你的生活一開始就變得混亂，這才讓你感到匱乏，最終導致了負債。
本文探討人們在溝通和互動中為何容易被誤解，以及如何以更體貼的方式回應他人。同時提出人們在情感交流中常常遇到的問題，並強調成為更好的聆聽者和回應者的重要性。
不是每個人都會到法國巴黎羅浮宮去欣賞世界名畫，
也不是每個人都有能力創作或購買天價的世界名畫，
更不是每個人都只是物質生活的追求，而不需要精神的食糧，
除了神學外，人生中最高階的身心靈昇華是藝術，
藝術帶給人的，是告訴自己，不再只是為了溫飽的芸芸眾生，而是讓自己對這世界的觀感有絕對正向的轉變
近期，我工作的餐廳進行了SGS的檢測，他主要是檢查餐廳的內場有沒有哪裡髒亂，或是是否有食物過期並未丟棄的，滿分是一百，慢慢的往下扣，如果分數太低會被列為黑色店舖，三個月就要接受一次檢查，直到沒有問題為止，因此全店上上下下都很在意這件事。
由於月初時我們就要接受檢查，所以一個月以前，我們就開始很
可能包含敏感內容
內在心魔的驅逐與靈魂的修復
我發現我的個案都蠻可愛的，他們會告訴我原因，想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題，或甚麼狀況，請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務?
在這個充滿複雜性和不確定性的現實世界中，我們常常面臨各種困難和問題。前文提到了一些應對不確定性的方法，諸如讀書、學習他人經驗以及思考。關於思考，有一個好用的工具：「內心董事會」。它能夠在我們內心引入不同的角色，進行討論和思考。這些角色可以是未來的自己，例如想像10分鐘後、1個禮拜後或者
連假的最後一天去看了《在車上》。原本以為剛看完《昨日的美食》之後接著看同一個演員的其他電影，會很難入戲，結果完全不會。
雖然看過幾部西島秀俊的電視劇，但直到《在車上》才為他的演技所震撼。雖然和《昨》有著差不多的髮型、差不多的穿著打扮，但他在《在車上》所呈現的表演方式和氣場完全不一樣，讓人明顯感受到
他曾被嘲笑聲音冰冷，卻在疫情的寒冬中，以歌聲為許多人送去溫暖。外表冷峻、內心溫熱的覆面美聲──yama
如果覺得內心的「小對話」不過是一些雜亂的念頭與思緒，那麼就太輕忽內心對話的力量了，自我對話是人類大腦特有的功能，影響人類的記憶力、注意力，甚至是情感與社交能力。作者伊森克洛斯博士是研究人類意識、情緒與自制力的專家，書中內容探討如何更進一步善用這原本就內建在人類大腦中的能力，幫助自己能夠生活得更好！
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在我的顯化班裡，許多同學都提到他們因為負債而感到壓力重重，覺得生活完全失控。但你們知道嗎🤔，問題其實出現在更早之前。其實，是你的生活一開始就變得混亂，這才讓你感到匱乏，最終導致了負債。
本文探討人們在溝通和互動中為何容易被誤解，以及如何以更體貼的方式回應他人。同時提出人們在情感交流中常常遇到的問題，並強調成為更好的聆聽者和回應者的重要性。
不是每個人都會到法國巴黎羅浮宮去欣賞世界名畫，
也不是每個人都有能力創作或購買天價的世界名畫，
更不是每個人都只是物質生活的追求，而不需要精神的食糧，
除了神學外，人生中最高階的身心靈昇華是藝術，
藝術帶給人的，是告訴自己，不再只是為了溫飽的芸芸眾生，而是讓自己對這世界的觀感有絕對正向的轉變
近期，我工作的餐廳進行了SGS的檢測，他主要是檢查餐廳的內場有沒有哪裡髒亂，或是是否有食物過期並未丟棄的，滿分是一百，慢慢的往下扣，如果分數太低會被列為黑色店舖，三個月就要接受一次檢查，直到沒有問題為止，因此全店上上下下都很在意這件事。
由於月初時我們就要接受檢查，所以一個月以前，我們就開始很
可能包含敏感內容
內在心魔的驅逐與靈魂的修復
我發現我的個案都蠻可愛的，他們會告訴我原因，想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題，或甚麼狀況，請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務?
在這個充滿複雜性和不確定性的現實世界中，我們常常面臨各種困難和問題。前文提到了一些應對不確定性的方法，諸如讀書、學習他人經驗以及思考。關於思考，有一個好用的工具：「內心董事會」。它能夠在我們內心引入不同的角色，進行討論和思考。這些角色可以是未來的自己，例如想像10分鐘後、1個禮拜後或者
連假的最後一天去看了《在車上》。原本以為剛看完《昨日的美食》之後接著看同一個演員的其他電影，會很難入戲，結果完全不會。
雖然看過幾部西島秀俊的電視劇，但直到《在車上》才為他的演技所震撼。雖然和《昨》有著差不多的髮型、差不多的穿著打扮，但他在《在車上》所呈現的表演方式和氣場完全不一樣，讓人明顯感受到
他曾被嘲笑聲音冰冷，卻在疫情的寒冬中，以歌聲為許多人送去溫暖。外表冷峻、內心溫熱的覆面美聲──yama
如果覺得內心的「小對話」不過是一些雜亂的念頭與思緒，那麼就太輕忽內心對話的力量了，自我對話是人類大腦特有的功能，影響人類的記憶力、注意力，甚至是情感與社交能力。作者伊森克洛斯博士是研究人類意識、情緒與自制力的專家，書中內容探討如何更進一步善用這原本就內建在人類大腦中的能力，幫助自己能夠生活得更好！