健康札記
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整理一些與健康有關的資訊或自己體悟的心得，作為自己的紀錄也分享給有緣人參考。
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如果事情如我們的意思發展時有人會說是【吸引力法則】的成果，但倘若事與願違的時候又會有人說是【莫非定律】所致。究竟我們的想法對未來事情的發生是【吸引力法則】還是【莫非定律】呢?
所以....您要告訴我們的是【吸引力法則】跟【莫非定律】誰才是真相還是並存地存在!!! 然而之間不少矛盾存在呢......
在人類發展史上的一大重要革新就是學會用火。有了火，人們可以夜間照明、可以烹煮食物、可以轉變更多能源形式，還可以開始享受舒舒服服的熱水澡。尤其在冬天，洗個溫暖的熱水澡幾乎可以說是把一天的疲勞都放鬆了。要是冬天只有冷水可以洗，人們有辦法適應嗎?
以前常聽到肚子餓了要吃東西，否則胃酸腐蝕性這麼高在胃部作用會傷胃甚至胃潰瘍。這樣的說法層出不窮。加上近年來減脂方法中的斷食法就是一段長時間不進食，那這樣是不是就表示斷食法其實會對胃部造成傷害呢?
你相信嗎?你我的身體裡有一種脂肪可以燃燒另外一種脂肪，甚至這種脂肪還可以從被燃燒的那種脂肪轉變而來。如果我們可以透過某些方式讓這種脂肪量越高，就可以達到減脂的效果。今天想跟大家分享的就是脂肪細胞的分類，一般我們將脂肪細胞依照顏色分成三種
在過去減肥、減脂一直是大家的目標，但實際能成功的人總是偏少數，而且成功之後仍持續維持不復胖的人又更為稀少。在各式平台上都有著各種減肥方針，自己也透過不斷的吸收新知與嘗試，成功在120天內減去了14.8kg及10.9%的體脂肪，換算下來大約消掉11kg的脂肪並少了4kg的肌肉、水分等等，成功的見到了難
