晨空的彩虹

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早上跟著媽媽去跳讚美操,隨著音樂節奏,由老師帶頭還有一些小老師在前面,一起跟著跳著,藉著音樂擺動,還有一些手指變化猜拳等加上歌唱,大雪過後,天氣不若前幾天寒冷,不過晨起的溫度還是比較低,像我睡眠不好,末梢循環不好,加上免疫過敏史的關係不能打疫苗,好在花博公園很多選擇,不論是爬爬坡道或是活血功、讚美操、瑜珈、元極舞、五形操、太極等,都有不同的運動小組。

曾經陪我一起打羽球的鐘老師,喜愛閱讀,有時跳到一半會分享他書中看到的智慧給大家猜謎,或者笑一笑;或是生活瑣事的點滴感受心情。

運動讀書就像身體跟靈魂的養分,同時並行且堅持著,自然感覺神采奕奕!但凡,人都有惰性,由於媽媽的堅持,也不知不覺跟著幾個年頭,老師常常說不論炎熱或寒冷,既然出來了就好好運動,不要聊天,而回饋的是自身,該感謝的不是別人就是自己,最後就會看到成效的。

立冬之後,開始慢慢變冷了,有時濕冷到十幾度低溫,她就叮囑要保暖用餐,不要勉強。

不論四季,跳到一半有時下起雨,大家還是認真的繼續,花博市集屋簷也有可以遮風避雨的地方。

雨過天晴,出現彩虹時,在老師帶頭的禱告中,有祝福感謝外,一群女人一起運動,一起成長,有的或許因此成為好友,有的或許因此藉以學習。

我很喜歡歌中的,別忘了你的微笑!

就像之前了了分明要我們專注在每個當下,不評價任何人跟自己的感受,就是要我們不後悔過去,不擔心未來,做現在自己可以做的。

我想,任何運動宗教,其實有些道理是相通的,雨後的彩虹,映在天空及捷運上,相信總會過去的。


~刊於思樂醫2022.115.春季

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