心煩意亂怎麼辦？試試「這樣做」！
閱讀時間約 1 分鐘
「怎麼這麼多事情要處理？！」
「煩死了！！！！」
可以的話，我們都想過平靜的生活
但生活總愛跟我們開玩笑
沒事就沒事，大家安好
一有事，就雞飛狗跳
鳥事、雜事接二連三
待辦事項一條再加一條，永遠消不掉！
一個字，煩！
這時候怎麼辦呢？
-
我的一位朋友，是「一人公司」
近日忙著開店，又忙著招募新員工
所有事情都落到他頭上
畢竟，他只有一個人在作業
除了工作，還得花時間自理生活
索性，飯就不吃了，沒時間
索性，水就不喝了，省得跑廁所
索性，覺就不睡了，事多、壓力大，睡不好
他的腦袋像是裝了跑馬燈
跑的不是人生
而是一件件該做又沒做的事
-
Ly: 「寫下來呢？清空腦子。」
友: 「太花時間了，我根本沒有那個時間！」
Ly: 「那你現在想法全擠在腦子裡，有比較省時嗎？」
友: 「呃……沒有……怎麼寫？」
Ly: 「自由書寫！」
自由書寫，故名思義就是「自由的寫」
隨便寫，想到什麼寫什麼
不拘泥於排版、段落
也不管語句通不通順
就是很單純的，讓腦子裡的東西有個出發口
-
不論我們做任何事，都是「先想再做」
只是「想」的時間有多長
有些人想得很快，快到絲毫沒察覺，就已經在行動了
可是如果思緒很多、又想得慢
就像是塞車的高速公路，讓人心煩又沒效率
這時，就需要交通警察的協助，疏通車潮
「動手寫下」就是在指揮你腦中的想法
看似耗時的事
卻能在做了之後，讓後續的進程更通順
特別是對於「心情」方面的雜訊
轉念能夠轉得快又徹底！
-
別再只依賴你的腦袋瓜了
想了老半天，也想不出個所以然
試試「自由書寫」
你很快就能撥雲見日！
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