主業教健身
但不愛一直寫健身的教練
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精選內容
有時在健身房
我會聽到耳邊傳來類似以下的聲音：
「那個人，動作怎麼會那樣做啊？好怪喔！」
「我教練說，深蹲應該這樣做，他那樣是錯的！」
「那樣做不對，一定會受傷的啦！」
「我看網路上的訓練，都沒看過那個人做的動作！」
這些背地裡的議論
大概是為什麼很多健身新人，害怕踏進健身房的原因
生活中總是會有很多事情需要處理，這時候該怎麼辦呢？這篇文章介紹了一位忙碌的朋友是如何利用自由書寫的方式來幫助自己理清頭腦，應對生活中的煩惱。
這段文字探討了如何在教練和新學員之間運用引導的技巧，作者以「探索學員記憶/經驗」與「培養學員觀念」為例，講述其中的引導技巧。最後，作者指出引導的應用不僅僅適用於教練和學員之間，也可以在各種情境中確保思緒和行動的流暢性。
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主業教健身，但不愛一直寫健身的教練