無聊怎麼辦

無聊怎麼辦

又感覺「無聊」了嗎？

無聊不見得代表我們正在經歷一段「無所事事」的時間，相反的，我們手上可能正有排山倒海的作業、專案、報告還沒完成，也有可能我們手邊就放著兩三本書、面對著電視，或者外頭有大好的天氣，但我就是不想移動我的屁股，出門去散步、看展覽或爬山、運動。

我們明明有很多選擇可以做，但卻在這裡搜尋「無聊該怎麼辦」。

為什麼無聊？

我認為，這是因為無論是作業、運動、展覽、電動，這些我們腦中已有的「生活充實工具」或「代辦清單」在我們的腦海中，已經激不起我們的興趣。因為我們的腦袋中，對於做了這些事情的「結果」是什麼已經有一個既定印象，而當這個印象很平常、沒這麼吸引人時，這些事情對我們的吸引程度就降低了，導致我們其實有很多事可以做，但卻因為覺得「無聊」而不把他們放在選項內。

所以當我無聊時該怎麼辦？

如果你真的不想出門轉轉，又或者手邊其實有很多專案在等著被完成，只是需要轉換心情，不如試試看「用不擅長的方法做擅長的事」，例如用非慣用手寫字、畫圖、填色，看書的目錄去猜測內容，然後看看自己跟書中的內容有多少是相符的。

其中主要的核心是用新的角度去體驗事物。

當我們用非慣用手著色時，會比平常更小心、專注的的去執行，而看書的目錄猜測內容則讓自己比起平常順著看更仔細，更容易因為發掘新的觀點而感到「驚奇」，而有了這些驚奇、不同的體驗後，有趣的感覺就會取代無聊。這兩個「小」方法還有一個好處是：可以很快地看到成效，完成某件事情也會使我們有滿足感、成就感。當然，這兩個方法也可能隨著使用的次數、時間而變得不再這麼有趣，請記得解決無聊的核心概念是「用新的角度去體驗事物」，不如現在發想三個「特立獨行」的小行動來執行如何？

所以無聊的時候該怎麼辦？一起分享一下你的「防無聊」妙招吧？