【用餐不只是為了進食】

你會每天與孩子一起用餐嗎？

是一起享用美食，還是只快速進食呢？

我很享受和孩子們在一起用餐的時光。

對我來說，用餐不僅僅是為了吃光食物，更重要的是相聚在一起。

所以前陣子看到有小學生只有十五分鐘左右的時間在車上用晚餐感到非常驚訝，同時也為錯過親子加溫時機而感到可惜。

如果能藉由一起用餐的機會增加親子間的情感存款就太好了！

趁著一起用餐的時間聊天，分享各自一天發生的事與想法，便能自然地拉進心的距離。同時也減少當孩子漸長而可能出現的「沈默無言、越來越陌生」的情況。

有幾個好點子與大家分享：

1️⃣每天抽段時間與孩子一起吃東西，不論早餐、晚餐還是宵夜都好。趁此機會問問孩子的一天過得如何，了解孩子；也可以分享自己在生活或工作上的收穫，討論新聞時事也不錯呢！

2️⃣千萬不要在這個時候罵孩子或說教，除了會破壞愉快的用餐心情之外，還增添了衝突的可能性。如果孩子產生用餐會被罵的壓力，很可能就會因此躲得遠遠的。

3️⃣如果真的不知道要和孩子聊什麼的話，就當個好的傾聽者吧！溫柔地看著孩子、以微笑回應會是個好的開始。重點在於眼神交流與情感交流。

用餐的重點不只是進食，而是營造家庭溫馨的歡樂時光。如果家庭成員們個自只顧著與螢幕交流就太可惜了！用餐時記得收起各種螢幕設備哦！