靈覺醒｜第2章 化高牆為通道：從追尋到看見

芭芭拉·安吉麗思：

當我們選擇看見更多，就會更清醒。
當我們更清醒，就能發現更多真理。
當我們發現更多真理，就更能憶起自己真實的樣貌。
當我們憶起更多真實的自己，就更接近真正的自由。

當你感到困惑時，願你能找到鑰匙；
當你面對高牆時，願你尋得門徑；
當你身處黑暗時，願你覓得光明。

～靈覺醒 活出生命質感的高振動訊息

這個章節的第一個靈魂轉化「從單純的尋求（seeking），轉換為看見（seeing）。」其實就是讓我們從外在的世界，換個角度看內在的世界；從向外尋求，轉為向內看見。

書中舉了一個作者的夢為例子，以為是到需要靠繩子攀爬至高點，翻越過去的牆體，但爬得愈高，發現支撐點愈來愈少，直到完全沒有。在筋疲力盡的努力過後，還是一遍遍的失敗，無計可施、無比絕望的狀況下，有個神祕的聲音，要他仔細看，在作者以為空無一物的低方，發現了一個很小很小的裂縫，而裂縫中有著一把超級小的迷你鑰匙，不遠處則有一個小到幾乎看不見的鑰匙孔。
此時，神祕的聲音又出現了：「這不是一道牆—這是一扇門。」

是的！很多時候，我們總以為需要尋求外在的力量，需要去克服、跨越、主導、征服許多人事物。為自己設立了很多目標，也限定了到達目標的方法。我們不斷換個方式去尋找心中的目標，而忘了仔細去看，去感受。很多時候，也許想要的已經在生活中，但我們就像睜眼瞎子般的，不斷追尋，直到一次次的無功而返。只有停下腳步，開始去認真看、認真感受，將自己敞開來。

我們都以為自己必須越過面前的阻礙和挑戰，
去尋找征服它們的方法，
但事實上，我們要做的是穿越過去。
我們需要看見隱藏在牆上的門。
從一個追尋者，轉變成一個先見者。

在生活中，我們經常會以為人生就是如此，完全沒發現自己在生活中漏看了甚麼。
作者認為，只要我們知道自己迷了路，就是被找到的第一步。

接下來就是要從「看見你想看見的」轉化成「看見完整的一切」。

就像很多人接受訊息時，都只想接收自己想聽的內容，看自己想看到的部份，又或者不敢去接收更多真相，自欺欺人。
例如：男友對自己很不尊重，但卻又不斷說服自己，其實他只是家庭的關係，他還是很愛自己，所以即使不尊重自己，還是委屈地跟對方在一起。
例如：為了與他人相處愉快，而刻意看不到自己的不舒服，或是刻意看不到他人的行為，並認為忍受理所當然的事情。
這是一種自我保護機制，不想面對傷痛、不舒服的感覺，避免那些必須要做的改變。

但，若沒看見，就無法轉變。

唯有「看見」，就能「轉變」。

我經常在聲播直播時提醒大家，只有發現了自己的感受，你也才能有機會做出改變。若始終只是抱怨、忍耐、覺得世界就是這樣，自己無能為力時，你永遠也沒發現自己真正的想法、感受、信念，那麼你也永遠無法做出相對應的改變。

看見自己是最重要的事情！

很多人都覺得很在乎自己。「我知道我愛他，所以即使他現在不愛我，我還是要等他，但他甚麼時候才會愛我呢？」「我知道我這樣做很笨，但我想要這份工作，所以我忍耐。難道那些壞人沒有罪惡感？都不會反省嗎？」......

啊～我總是要嘆氣............
你們真的在乎自己嗎？真的看懂自己的感受了嗎？真的知道該怎麼對待自己嗎？
你們這樣是自憐、溺愛、放任自己罷了！這並不是真正的愛自己。

我們總是在不斷追尋，卻從未真正的看清。

今天，
我要...
去看見能看見的，
去感受能感受的，
去知曉能知曉的。

去看見能看見的，意味著所有的看見。不帶著批判、偏見、自我編輯、抗拒和推遲，完全敞開心的去看。即使結果會讓人感到害怕，也仍然去看。

去感受能感受的，意味著擁有感受一切的勇氣，不是著大事化小，也不要躲藏、假裝沒感覺到。無論舒服、愉快、可怕、害怕、恐懼，都要去感受。藉由這些感受療癒，使傷痛蛻變成愛與智慧。

去知曉能知曉的，意味著當前兩句的行為都完成時，就可以得到「知曉」的結果內容。不是只用頭腦或理智去理解，而是從中產生的智慧。

最後，讓我們回到開頭。最終，當我們真的想開始這趟旅程時，我們就必須敞開心，用心去看見、用心去感受，無論是否為我們喜歡、舒適的狀態，都要讓自己擁有更清晰的狀態，發現自己真實的樣貌，也才能做出真正的轉變。