為何專家推薦補充魚油？解析魚油推薦的科學依據
閱讀時間約 1 分鐘
隨著健康生活的風氣逐漸盛行，魚油因富含Omega-3脂肪酸而被廣泛推薦，但你真的了解魚油的功效嗎？我們將探討魚油推薦的4個主要原因，帶大家了解魚油如何支持健康生活。
魚油推薦原因1：支持心臟健康
魚油中的Omega-3脂肪酸已被證實能夠降低心血管疾病的風險。Omega-3有助於降低血壓、減少動脈阻塞，並減少心律不齊的風險，從而維護心臟健康。
魚油推薦原因2：促進腦部發育與功能
Omega-3中的DHA是大腦發育的關鍵成分，對於兒童的腦部健康特別重要。而對於成年人，補充魚油也與改善記憶力、防止認知退化，並降低憂鬱症風險。
魚油推薦原因3：抗發炎
Omega-3脂肪酸具有強大的抗發炎能力，能夠有效緩解因發炎引起的慢性疾病狀況，如關節炎、皮膚炎等。
魚油推薦原因4：支持眼睛健康
DHA是維持視網膜健康所必需的營養成分，補充魚油有助於預防老年性黃斑變性等與年齡相關的眼疾。
推薦文章：
0會員
64Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！