陳瑞得
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保健食品大戶的一些中年保養心得......
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由新到舊
如何選擇最佳的葉黃素產品？這3個葉黃素推薦品牌不容錯過！葉黃素具有保護眼睛健康的功效，因此在這個3C產品重度使用的時代，挑選一款優質的葉黃素是很重要的課題。在本文中，我們將介紹3個備受推崇的葉黃素推薦品牌，幫助你做出最佳的選擇。
2024-06-13
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3款熱門薑黃推薦，吃對薑黃別再當肝苦人！薑黃產品以其抗氧化和抗發炎的功效而廣受歡迎。選擇適合的薑黃產品有助於減緩人體內容發炎反應，幫助維持健康狀態。以下是3款熱門的薑黃推薦，提供給想要選購薑黃，但還不知道如何挑選的人參考。
2024-06-07
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如何挑選孕婦鈣？3款熱門孕婦鈣推薦孕期間的鈣質補充對孕媽咪和胎兒都很重要。這篇文章介紹了3款受歡迎的孕婦鈣產品，並解釋了孕婦為什麼需要補充鈣質以及每款鈣質保健品的特色和適用情況。
2024-05-28
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2024年3款B群推薦｜帶你從茫茫B群海中，找到最適合自己的產品B群是每個人都一定吃過的保健食品，無論是考試、讀書或是上班，B群都是許多人提神的好夥伴，但你知道如何挑選B群嗎？面對眾多的品牌選擇，你是否已經眼花撩亂？今天要告訴大家2024年的3款B群推薦，希望能幫你做出聰明的選擇。
2024-05-14
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如何挑選維生素D？維生素D推薦終極指南，3點原則帶你買對維生素D隨著健康意識抬頭，越來越多人開始關注維生素D攝取，這種被稱為「陽光維生素」的營養素，對於保持骨骼健康和免疫系統功能至關重要。然而，在選擇維生素D保健品時，市場上眾多的選擇常常令人眼花繚亂。本文將為您提供專業的建議，透過3個維生素D推薦原則，帶你買對優質維生素D。
2024-05-13
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如何挑選蔓越莓益生菌？5個實用蔓越莓益生菌推薦原則蔓越莓和益生菌都是女性私密處保健的重要成分，因此2者經常搭配添加在私密保健食品中，尤其受到女性消費者的青睞。但你知道如何挑選蔓越莓益生菌嗎？面對眾多的產品選擇，如何找到真正適合自己的蔓越莓益生菌？以下整理了5個實用蔓越莓益生菌推薦原則，一起看看吧！
2024-05-07
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益生菌何時吃最好？除了要掌握時機，選擇優質產品也很關鍵益生菌可說是國民保健食品，每個人從小到大多少都吃過益生菌保健品或是添加益生菌的食品，但益生菌只要吃了就有效嗎？你知道益生菌何時吃才對嗎？今天就來跟大家說說益生菌的正確吃法、挑選原則及保存方式，一起看看你吃對了嗎？
2024-04-29
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如何選擇最佳酵素保健品？5個實用酵素推薦原則酵素作為一種促進消化和增強新陳代謝的重要保健品，受到越來越多人的關注。本文將提供5個實用酵素推薦原則，幫助你找到最適合自己的酵素產品。
2024-04-24
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【2024年最新】3款薑黃推薦產品：完整評比公開薑黃因其優異的抗發炎及抗氧化特性而受到廣泛關注，成為許多保健食品的主要成分。但市面上的薑黃產品百百種，你真的知道如何找出適合長期補充的產品嗎？本文將介紹3款討論度較高的薑黃推薦產品，幫助你做出明智的選擇。
2024-04-23
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如何選擇維他命D保健品？看懂專家的維生素D推薦指南維生素D，常被稱為「陽光維生素」，對骨骼健康和免疫系統功能至關重要，由於現代生活習慣改變，很多人有陽光曝曬不足的問題，因此需要額外補充維生素D幫助維持均衡營養。但在選擇合適的維他命D保健品時，很多人都會遇到不少的挑戰，這裡提供5個專家的維生素D推薦指南，幫助你做出明智的選擇。
2024-04-22
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揭秘維他命C的神奇效力：深入了解維他命C推薦原因維他命C是抗氧化及美白的重要營養素，許多保健食品及保養品都會添加維生素C，幫助維持正常生理機能，但你真的了解維生素C的功效嗎？面對網路上眾多的維他命C推薦資訊，又該如何挑選？本文整理了維生素C的功效、食用建議及挑選原則，一起深入認識維生素C吧！
2024-04-11
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3個益生菌推薦原則｜如何找到最適合你的益生菌？益生菌是對人體健康有益的細菌，可以改善腸道微生物平衡，增強免疫系統，並對多種健康狀況提供支持，是許多人日常必備的保健食品。但市場上的益生菌產品眾多，你知道如何挑選嗎？一起了解以下益生菌推薦原則，選擇適合自己的產品吧。
2024-04-03
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掌握5個葉黃素推薦原則：如何挑選優質葉黃素保健食品？葉黃素是一種強大的抗氧化劑，廣泛存在於綠葉蔬菜中，最主要的功效是保護眼睛健康。隨著生活節奏加快，現代人使用3C的時間也不斷拉長，補充葉黃素成為許多人日常保養的必備品。然而，面對市場上琳瑯滿目的葉黃素，如何挑選適合自己的產品呢？以下分享5個葉黃素推原則，幫助大家快速篩選合適的葉黃素。
2024-03-27
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為何專家推薦補充魚油？解析魚油推薦的科學依據魚油因富含Omega-3脂肪酸而被廣泛推薦，本文探討魚油的功效及4個主要原因，包括支持心臟健康、促進腦部發育與功能、抗發炎、支持眼睛健康。此外，文章也提及如何選擇高品質的魚油。
2024-03-25
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卵磷脂推薦的3大原則：從天然原料到複方成分的專家建議卵磷脂作為一種廣泛存在於人體細胞膜中的必需營養物質，對於維持膽固醇水平、促進脂肪代謝和支持腦部健康等方面具有重要作用。市場上卵磷脂產品眾多，如何從中選擇一款高品質、高效能的卵磷脂保健品呢？專家建議，挑選卵磷脂時，應該遵循以下3個卵磷脂推薦原則：天然原料、食品安全檢驗、複方成分搭配。
2024-03-21
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【酵素推薦】什麼時候需要補充酵素？為你的消化道健康添一份力尋找理想的酵素產品，不單是挑選品牌，更是對健康的一份堅持。然而市場上的酵素種類繁多，有些是消化酵素、有些是蔬果酵素、有些還會搭配益生菌，究竟該如何選擇才能真正促進消化？今天要跟大家分享我對酵素推薦的看法，有興趣的人歡迎看看。
2024-03-18
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如何選擇最適合自己的維他命C？3大熱門維他命C推薦在日常生活中，維他命C是許多人關注的健康議題之一。不僅因為它對提高免疫力有顯著效果，還因為它在美容和預防疾病方面的多重益處。隨著市場上維他命C產品越來越多，選擇一款適合自己的產品變得尤為重要，以下是基於綜合評比和消費者評價，為你精心挑選的3款維他命C推薦。
2024-03-08
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益生菌推薦4原則，手把手帶你找到最合適的選擇對於追求健康的人來說，益生菌是改善腸道健康、增強免疫系統的重要保健品，然而市場上的益生菌種類繁多，如何挑選最適合自己的呢？本文將整理4個益生菌推薦原則，幫助大家一步步找到最合適的產品。
2024-03-07
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5個魚油推薦原則｜如何選擇最適合你的魚油？從提升心血管健康到支援孕婦和兒童成長，魚油擁有廣泛的健康益處，但在挑選魚油的茫茫大海中，你知道如何選擇一款符合自己需求的魚油嗎？以下是一份專家建議指南，包含5個魚油推薦原則，幫助你挑選最佳的魚油產品。
2024-03-05
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解析3點益生菌推薦重點，吃對益生菌，有效維持腸道健康益生菌已成為維持腸道健康的熱門話題，它們不僅有助於改善消化系統的功能，還能增強免疫系統。然而，在選擇益生菌產品時，我們應該注意哪些要點呢？以下是3個益生菌推薦原則，希望能幫助大家選擇適合的益生菌產品。
2024-02-27
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維生素D推薦選手｜2款產品心得分享維生素D對於促進骨骼健康、增強免疫系統和維持神經健康等方面都至關重要。但市面維生素D保健品太多，時常讓人不知道該怎麼選，今天我要分享2款維生素D推薦產品使用心得，一起來看看這兩款產品的特色和我的感受吧。
2024-02-27
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認識魚油的獨特益處，以及魚油推薦的5點選購原則隨著健康意識的提高，魚油作為一種營養補充品，其重要性日益凸顯。選擇一款高品質的魚油，不僅能夠補充日常飲食中缺乏的Omega-3脂肪酸，還能為您和家人的健康帶來長遠益處。今天文章要和大家分享魚油的主要功效，並解析魚油推薦的5點原則。
2024-02-20
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海藻鈣推薦：自然界中的鈣質寶藏如何促進骨骼健康？在追求骨骼和牙齒健康的過程中，補鈣的重要性不言而喻，在眾多的鈣質來源中，海藻鈣因其植物來源和高吸收率，受到越來越多消費者推崇。今天就跟著本文的腳步，了解海藻鈣推薦的根本原因，深入認識海藻鈣的獨特優勢，以及其對人體健康的益處。
2024-02-15
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鋅推薦如何選？關鍵3重點，選好鋅顧健康鋅參與了身體多種重要功能，包括免疫系統的強化、傷口癒合、DNA合成，以及細胞分裂等，適時補充鋅對於保障健康至關重要。今天我幫整理了3個關鍵鋅推薦重點，以幫助大家選擇到最適合自己需要的鋅保健品。
2024-02-15
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UC2推薦：解鎖運動員關節健康的秘密武器在追求極限和突破個人最佳表現的過程中，運動員常常面臨關節疼痛和損傷的挑戰。UC2（UC-II）作為一種獨特的保健機制，能夠幫助維持關節軟骨的強度和彈性，對於承受高強度訓練和競賽的運動員至關重要。本文將探討UC2的原因，以及為何UC-II成為運動員保護關節的不可或缺之選。
2024-02-05
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關於葉酸的一切：從功效、重要性到選購原則當我們探討維生素的重要性時，葉酸總是名列前茅。葉酸不僅對於孕婦和胎兒至關重要，對所有人來說也是一個不可或缺的營養素。本文將為您揭示葉酸的關鍵益處以及如何選擇最符合需求的葉酸保健品。
2023-11-28
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3款熱門維生素D推薦｜挑選優質產品，正確補充陽光營養素隨著現代人的生活型態改變，曬太陽的機會越來越少，加上多數人為了保持肌膚亮白，出門都會擦防曬，容易導致體內維生素D含量不足，因此額外補充維生素D保健品成為十分重要的課題。但面對琳瑯滿目的商品選擇，如何找到真正有效的維生素D推薦產品？今天就跟大家分享我吃過的3款維生素D，希望能幫助大家減少選擇障礙的困擾
2023-11-08
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蝦紅素功效解析：自然界中最強大的抗氧化劑之一當談到抗氧化劑，你可能立即想到維他命C或維他命E。然而，有一種不太為人知但極其強大的抗氧化劑—蝦紅素，正逐漸受到重視。讓我們來探索蝦紅素的神奇之處。
2023-11-02
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3個葉黃素推薦重點，教你選出合適的葉黃素產品在保健品市場上，葉黃素產品層出不窮，使得消費者常感到選擇困難。為了幫助大家找到最適合自己的葉黃素產品，本文會分享3個葉黃素推薦重點，教大家如何在茫茫葉黃素海中，找到優質的產品。
2023-10-31
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照顧視力健康，從了解3種眼壓高的原因開始我們的視力健康對於日常生活至關重要，而眼壓的穩定與否是維護視力的關鍵因素之一。今天，讓我們深入了解一下導致眼壓高的原因，這對照顧維持眼睛健康而言極為重要。
2023-10-26
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NMN是什麼？為什麼NMN這麼紅？完整解析功效及選購提醒抗老、維持青春是無論男女，每個人都十分重視的議題，因此當NMN這個成分開始出現，短時間就成為最熱門的話題，但究竟NMN是什麼？真的有效嗎？各大品牌的產品又該如何挑選？今天就跟著本文的腳步一探究竟。
2023-10-24
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兒童益生菌怎麼挑？好吃有添加、無添加難吃怎麼選？相信每位爸媽都知道，想讓孩子喜歡吃，不夠甜、不夠香是不行的，但偏偏又甜又香的食物化學添加都很多，尤其是兒童益生菌，食用的初衷明明是維持健康，卻吃了一大堆調味劑，這樣真的值得嗎？今天就來跟大家說說，好吃且無添加的兒童益生菌怎麼挑！
2023-10-18
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為什麼要補鐵？補鐵吃什麼？10種補鐵食物大補帖鐵是維持人體生理機能重要的礦物質，相信大家都聽過「貧血是鐵質攝取不足」這個說法，這是因為補鐵跟血液的正常運輸密切相關，但要如何知道自己需要補鐵呢？等到貧血頭暈才開始補鐵來得及嗎？今天就來跟大家分享容易缺鐵的族群，並整理富含鐵的食物推薦，一起看下去吧！
2023-10-17
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如何透過專家和營養師的酵素推薦來達到更好的健康狀態？有時候，尋找最適合自己的健康產品可能會讓人感到困惑和不確定。這尤其在酵素推薦方面更為明顯，因為市場上充斥著多種選項。幸運的是，營養師和健康專家的專業建議能為我們提供宝貴的指引。
2023-10-11
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精胺酸是如何提升心血管健康和運動表現的？當談到心血管健康和運動營養，精胺酸常被提及。這種氨基酸在體內有多種功能，包括提供心血管支持和改善運動表現。這篇文章會深入探討精胺酸對這些方面的影響以及如何適當地攝取它。
2023-09-11
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魚油的健康益處：不僅僅是心臟保健的神奇補品魚油近年來受到大量關注，尤其是它在心臟保健方面的多重益處。然而，您知道魚油的益處遠不止於此嗎？本文將深入探討魚油的多面性，以及如何選擇最適合您的魚油補品。
2023-09-11
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薑黃功效完整解析｜6大功效一次看薑黃是近期十分熱門的營養成分，究竟這個平常加在咖喱裡面的成分有什麼保養功效？如果跟我一樣好奇，一起看看本文整理的6大薑黃功效，揭開薑黃的神秘面紗。
2023-09-07
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B群推薦3大原則｜手把手教你挑選天然、有效的B群保健品B群是現代人提神的好夥伴，無論是讀書、考試或是加班熬夜，許多人都會吃B群幫助維持精神旺盛，但你知道從小吃到大的B群如何挑選嗎？今天就為大家整理B群推薦的3大原則，一起看看優質B群該具備哪些條件。
2023-09-06
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關於B群維他命：為什麼它對您如此重要B群維他命不僅是日常營養的重要組成部分，也是確保身體高效運作的基礎。從促進心臟健康到提升記憶力，B群維他命在各個方面都發揮著重要作用。但是，要如何確保您攝取足夠的B群維他命，以及如何從中受益呢？接下來的內容將為您詳解。
2023-09-05
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綜合維他命解析｜每日的營養加持隨著現代人的生活節奏越來越快，綜合維他命成為了許多人每日保健的必備選擇。它為我們的身體提供了一個完整的營養補充，幫助彌補日常飲食中可能的營養缺口。
2023-08-18
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酵素推薦怎麼選？3款熱門產品評選，買對酵素才能發揮完整功效許多經常脹氣、消化不良的人，都會在飯後補充酵素，幫助食物消化，但市面上的酵素產品這麼多，究竟該如何挑選？如果你也和過去的我一樣，被網路上眾多的酵素推薦資訊搞得頭昏腦脹，可以看看我整理的3款酵素產品，希望能幫助大家找到理想的優質酵素。
2023-08-09
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綜合維他命的多元力量｜解析成分與挑選方法在繁忙的現代生活中，綜合維他命已成為許多人日常保健的選擇。這些補充品提供了多種維他命，幫助填補飲食中可能的營養缺口，並支援身體的各種功能。
2023-08-08
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我們的鈣片推薦：一窺鈣補充的秘密在生活節奏快速的現代社會，人們越來越關注如何有效補充身體所需的營養。鈣，作為身體健康的重要元素，其補充方式同樣受到大家的關注。鈣片是其中一種常見且方便的補鈣方式。在這篇文章中，我們會對鈣片進行詳細的探討，並給出我們的鈣片推薦。
2023-08-07
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鋅推薦｜如何選擇並適量攝取鋅質？鋅是我們身體所必需的微量元素之一，對於身體許多生理機能，如免疫系統、新陳代謝、蛋白質合成等都具有重要的作用。如何透過飲食或補充品攝取足夠的鋅質，便成為很多人關心的議題。在這篇文章中，我們將進行鋅推薦，並提供相關攝取建議。
2023-08-04
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補鈣食物：日常飲食中的鈣質來源鈣質是身體不可或缺的礦物質，對於骨骼和牙齒的健康以及肌肉、神經的正常運作非常重要。而除了補充鈣片，實際上許多日常飲食中的食物都是補鈣的好來源。這篇文章將會向你介紹一些豐富的補鈣食物。
2023-08-04
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葉酸怎麼吃？一次看懂葉酸功效及葉酸推薦產品葉酸（維生素B9）在我們身體中擔任著重要角色，特別是孕媽咪，攝取葉酸對胎兒的發育來說十分關鍵，然而市面上的葉酸產品選擇眾多，該從何挑起？為了幫助大家選購優質葉酸產品，正確補充孕期所需營養，本文將說明葉酸功效及葉酸推薦產品，一起看下去吧。
2023-07-11
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【天然B群推薦品牌】精選TOP3人氣B群，快速提神有活力你吃過B群嗎？B群可說是國人的常備保健食品，沒有吃過也多少有聽過，但你可能不知道B群居然還有分天然和化學！面對五花八門的B群推薦品牌，究竟吃哪一種才安心又有效？今天大叔就優先整理3個私心覺得不錯的B群產品廠牌給大家～希望你們也會喜歡！B群推薦第1名....
2023-05-15
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【瑪卡推薦】為什麼要吃瑪卡？5大推薦補充瑪卡原因提到「瑪卡」，多數人會覺得是男性專用的保健聖品，大叔我也不例外～但實際研究後發現，其實不論男女都可以吃瑪卡！只是，你知道瑪卡推薦吃的原因究竟是什麼嗎？解下來就借用你1分鐘的時間，快速了解瑪卡功效及推薦吃瑪卡的5種原因吧！
2023-05-10
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一天補充多少鋅？精選10大高鋅食物，有效滿足你的每日所需！有鑒於八成國人的鋅攝取量都不足！想要有效地補充鋅，可以攝取高鋅食物，本文將帶你先了解自己每日需要多少鋅，再介紹10種豐富鋅的食物，幫助你更有方向做飲食調整，獲得足夠的鋅！鋅一天可以吃多少？據衛台灣衛福部國民......
2023-05-09
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關節的好幫手：UC2｜愛運動、爬山必讀對於熱愛戶外運動、健身、登山的人來說，擁有健康的關節相當重要！但過度使用與活動，難免會磨損關節進而產生傷害，嚴重還可能影響行動...如果你正在尋找可以保護關節的營養素，那麼UC2推薦給你！UC2是近年來針對關節保養最有效的保健成分....
2023-04-25
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葉黃素何時吃比較好？帶你了解吃法與禁忌，讓營養補給不浪費隨著科技的進步，現代人會頻繁使用3C產品，長期下來容易加重眼睛負擔，也因而使葉黃素成為熱門的保健食品。但你真的有吃對葉黃素嗎？葉黃素何時吃比較好呢？本篇文章將帶你了解葉黃素的食用方法與注意事項，幫助你正確補充營養，有效保護眼睛健康。
2023-04-20
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玉米黃素什麼時候吃最好？攝取量、吃法全攻略玉米黃素不僅有助於保護眼睛，幫助人們遠離黃斑部病變與白內障之外，也能以強力的抗氧化能力，維持身體健康，因此許多人開始食用含有玉米黃素的保健品能保養身體，但你知道玉米黃素什麼時候吃最好嗎？一天又該吃多少呢？本篇文章會解析玉米黃素的正確吃法，幫助大家做好身體保健。
2023-04-19
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經常疲勞無力？3大薑黃功效，讓你迅速恢復體力！薑黃功效有哪些？薑黃中最大功臣「薑黃素」含有的多種功效，具有強大的抗氧化和抗發炎作用，能夠幫助減輕身體的發炎反應，進而減少疼痛和不適。此外，薑黃素能增強免疫系統，幫助清除自由基、加強體內代謝酵素，提升身體的能量水平，增強耐力和體力。
2023-04-19
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葉黃素怎麼挑？推薦選購4大原則，有效杜絕無效保養最近眼睛用很兇，不停地有酸澀感，想說可能要來吃個葉黃素護眼，卻發現市面上的葉黃素產品有夠多😂 想必有很多人和我一樣，一時之間難以抉擇，不知道該從哪邊下手，所以分享一下我根據葉黃素推薦整理的挑選原則，可以幫你更快做出對的選擇。
葉黃素推薦原則1：游離型葉黃素吸收率高
市面上的葉黃素保健食品主要分為游
2023-03-22
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完整解析芝麻素功效，帶你正確補充，告別睡眠障礙一覺到天亮你也是晚上難以入睡，總是翻來覆去才能勉強睡著的人嗎？有試過補充芝麻素嗎？芝麻素是近期十分熱門的營養成分，對於幫助入睡很有幫助，經常添加在主打助眠的產品中。如果你也想要補充芝麻素，別錯過今天的精彩內容，帶你快速了解芝麻素3大功效，正確補充打造高品質睡眠！
2023-03-14
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葉黃素功效你吃對了嗎？看懂3大功效，正確補充做好眼睛保養！葉黃素是現代人經常補充的保健食品，因為現代人十分依賴3C產品，容易對眼睛造成大量負擔，因此有助眼睛保健的葉黃素，逐漸成為熱門產品。但你真的了解葉黃素功效嗎？如果你正在吃葉黃素，或是準備開始吃，不妨先看看本文針對葉黃素3大功效的詳細介紹，搞懂葉黃素對身體的好處才能正確補充。
2023-03-06
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控油洗髮精推薦｜控油洗髮精怎麼挑？分享3點選購原則天氣潮濕悶熱的時候，頭皮容易出油是許多人共同的困擾，為此很多人都會購買控油洗髮精，希望能夠有效控油，但你知道控油洗髮精如何挑選嗎？今天要跟大家分享3個控油洗髮精推薦原則，跟著本文的腳步一起買對洗髮精，改別頭皮油膩！
2023-02-22
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如何挑選薑黃素功效佳的保健食品？3原則選出優質薑黃素有鑒於前些日子我媽了解了薑黃素功效，以及與薑黃的差別後，她想要吃薑黃素保健食品，身為一個孝順的大叔兼保健食品大戶，我做了些功課，想挑出功效最好的薑黃素保健食品給她吃，也分享給需要的人。
2023-02-19
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酵素是什麼？我該吃酵素嗎？看懂酵素推薦與功效，擁抱消化順暢的人生現代人飲食精緻，高油高鹽的飲食習慣，加上經常處於壓力大的狀態，因此消化不良的問題十分常見，這時候你可能會想藉由補充酵素來改善這個問題，但酵素究竟有什麼功效，該怎麼吃才好？接下來就跟著本文的腳步，認識酵素推薦與功效吧！
2023-02-18
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益生菌何時吃最好？掌握正確食用時機，有效補充發揮最大效用益生菌是許多人日常補充的保健食品，無論是小孩、青少年或是銀髮族，補充益生菌幫助腸道養好菌，對於維持正常生理機能都非常重要！但你知道益生菌何時吃才正確嗎？該如何補充發揮最佳效果？今天就跟著本文的腳步一起了解吧！
2023-01-16
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