當改變成為選擇
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所有的改變，都基於一個簡單而強大的原則：那就是你想要改變。這個願望是一切變革的起點，無論是個人的成長，還是追求更好的生活方式。當我們意識到自己想要不同於現狀時，我們開始尋找方法，學習新技能，改變舊有的習慣，並且勇於面對挑戰。這種渴望推動我們突破自我設定的界限，探索未知的領域。改變並非一蹴而就，它需要時間、耐心以及堅定的意志。但當你回顧過去，會發現這一路上每一步都充滿了價值。因為你選擇了改變，選擇了不安於現狀，你的人生因此變得豐富多彩。記住，所有的改變都始於一個想法，那就是「我想要改變」。讓這個想法成為你前進的動力，無論目標是什麼，只要你有意願去追求，改變就在眼前。
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5.第二反射理論
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8.亞當理論這麼好，書裡面還要提到停損?
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