安住在當下
閱讀時間約 1 分鐘
當我們壓力大時，總想去旅行
當我們情緒不佳時，總想去大吃大喝
但往往我們在吃喝玩樂時
腦袋仍想著造成壓力與情緒的事件
讓享樂的品質大打折扣
享樂過後
內心並未真正滿足
而是空虛與煩惱再度來襲
於是只能寄望於下次的享樂
其實我們想要的往往不是我們以為的目標
而是好的感受
好的感受，不一定要達成目標才有
達成目標，也不見得會獲得預期的美好感受
當我們嚮往追求美好的感受時
我們的內在其實是想逃離當下
然而美好的感受
只會在當下發生
我們頭腦的慣性
卻很少讓我們真正停留於當下
覺知到這點
停止追求
安住於當下
我們便能與美好的感受不期而遇
而這份美好的感受
會自然而然顯化出相對應的情境
我們一樣會去旅行、吃美食
全心投入的享樂過後
內心充盈無比的喜悅與感恩
然後這份喜悅與感恩
會幫助我們顯化更順遂美好的生活情境
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