【淺談】感官超載－怎麼面對？
閱讀時間約 1 分鐘
腦中充斥著各種負能量的聲音與消極的想法，
不斷質疑自己的努力，
責備自己曾犯過的錯。
此時的我很明顯感受到自己的情緒。
知道自己不能在這個情況下繼續逼迫自己，
所以回到家後，想做甚麼就做甚麼，不想做甚麼就不做甚麼。
點了小夜燈，選了一部一直躺在【我的片單】的電影，盡情地讓自己沉浸在劇情中。
再洗個舒服的熱水澡，簡單的聽個音樂把玩著魔術方塊，
依舊覺得甚麼事都不想做，
所以又另外挑了部電影來看，度過了軟爛的一晚。
我不知道我需要甚麼，我只知道我不需要甚麼。
所以我盡情地躲避那些我不需要的東西，做一些平常較少機會可以做的事情。
平日的我會覺得這些娛樂不會帶來甚麼成長，但這些恰恰是消除壓力的來源。
隔天在ＩＧ 裡閱讀到關於感官超載以及如何復原的文章，
讀完文章才發現原來我前一天恰巧做了這些事情，
所以隔天的狀態相比前一天就好了很多，
這也算【一直都是憑藉直覺做事】的好處吧！
感官超載（sensory overload）：一個人接受太多刺激物質的時候，腦部維護安定的能力會被大大的破壞。
你們也有遇過【感官超載】的時刻嗎？
可以留言跟我分享當時的情況和如何復原的方法歐～
如果你喜歡我的文章，可以幫我點個愛心，
你的每一個愛心都是對我寫作大大的鼓勵～❤️
懶洋洋的在電腦前吃著前一天到全聯買的紅豆生乳捲，
想著等等把剩下的優酪乳喝完就當作晚餐，
但最後還是煮了一頓加了好多料的泡麵。
收拾完晚餐的殘局，
依舊是糜爛的開啟下一個行程（？
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
《共感人完全自救手冊：避免感官超載，學會自我修護，全心擁抱「感同身受」的獨特能力The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People》
📖書籍介紹：
協助你找出自己屬於哪一種共感人，以及你的共感強度。
協助你補充重要
【李婉如／ 報導】由藝林國際育樂主辦的首場跨足直播界與音樂圈的專業演唱會「戀愛使用說明書」，將於七月二日正式登場，目前正如火如荼的準備中，在演出者及樂手老師及編劇老師的合作下全力打造最動聽、最不同於以往的表演模式，期待可以震撼大家的所有感官體驗！
本次演出的卡司陣容堅強，除了藝人歌手吳汶芳、Erik
這是跟古都電台合作的單元。
在每週六晚上[愛上曉夜班]中，與主持人曉君合作的十多年，介紹身心靈轉化相關的書籍影音。歡迎上網收聽。https://www.fm1025.com.tw/ 節目晚上九點開始喔！
這週，我找了一本跟人類感官有關聯的書。
原因是因為，我自己的佛法課中，談論到了六根六塵六識，然後
5月12日下午，在台港人團體「香港邊城青年」偕同立委管碧玲、立委林昶佐與數個台灣民團召開記者會，呼喊著「抗議黑警恐怖統治、人道支援無罪」，聲援612基金被捕的信託人與所有被中共、港府用《國安法》誣告、入獄的抗爭者，盼請台灣政府與民間持續聲援，透過國際輿論給予獨裁政府壓力......
走進餐廳，發現店員已經安排好餐具，四套大人碗筷，還有一套兒童餐具。所謂兒童餐具，就是打不破、只有湯匙與叉子而沒有筷子的餐具。台灣就是如此貼心，只要看到不算太大的小孩，就會自動安排不會打破的餐具。但我家小三已經五歲半，我們也讓她用筷子很久了，所以請店員換一套大人餐具。店員問：她會打破餐具嗎？
感官接受訊息的科學表現
從腦神經科學來談論器官的話，就像是我們人的各種經歷、體驗、經驗存在一個又一個的神經元當中，一旦我們的器官接收到訊息後，自動的將訊息透過神經突觸最快速的連接到曾經存過經驗、體驗、經驗的神經元，我們便能創造對這件事情的聯想與認知。
也就是說人類大腦對於感官傳來的訊息，有著非常強
訓練並增強你的靈感，來幫助你周遭的人事物
擅長閱人者都對讀取無形資訊及精進包括第六感的感官訓練有素。
他們找得出言詞上的矛盾、憤怒或不自在的跡象，而一般人通常會忽略這些。在解讀人的過程中請不斷自問：「此刻驅使此人的動機是什麼？」也就是同理心把自己擺在他人的位
我們大腦的記憶是有保鮮期的，所以要盡快的輸出與整理歸納，讓大腦的〝新知〞和〝已知〞做一個連結和掛勾，才能讓我們的記憶力更持久，並且融會貫通得以應用。
所以學習完之後，想辦法〝盡快〞輸出，愈快整理和歸納，自己獲得的靈感就愈多，就愈能事半功倍；記得先求〝有〞再求〝好〞，重要的是輸出這個環節才是好的吸收
台灣九合一選舉在即，這是天爸天媽首次真切感受到候選人的熱情，每天清晨就站在各大小路口跟大家拜託拜託。雖然我們不知道那些候選人想拜託大家甚麼，也不知道他會拿出甚麼政見來跟大家拜託，但他們真的好熱情喔！熱情到不好意思問他們到底有甚麼政見。
台灣是水果王國，一年四季不同水果排隊上市，又便宜又新鮮，真令香港人羨慕不已！其中天爸非常喜歡的，就是「番鬼佬荔枝」，真的是愛不釋手！每次從台東回台南的路上，只要有看到就會買一箱回家。
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
《共感人完全自救手冊：避免感官超載，學會自我修護，全心擁抱「感同身受」的獨特能力The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People》
📖書籍介紹：
協助你找出自己屬於哪一種共感人，以及你的共感強度。
協助你補充重要
【李婉如／ 報導】由藝林國際育樂主辦的首場跨足直播界與音樂圈的專業演唱會「戀愛使用說明書」，將於七月二日正式登場，目前正如火如荼的準備中，在演出者及樂手老師及編劇老師的合作下全力打造最動聽、最不同於以往的表演模式，期待可以震撼大家的所有感官體驗！
本次演出的卡司陣容堅強，除了藝人歌手吳汶芳、Erik
這是跟古都電台合作的單元。
在每週六晚上[愛上曉夜班]中，與主持人曉君合作的十多年，介紹身心靈轉化相關的書籍影音。歡迎上網收聽。https://www.fm1025.com.tw/ 節目晚上九點開始喔！
這週，我找了一本跟人類感官有關聯的書。
原因是因為，我自己的佛法課中，談論到了六根六塵六識，然後
5月12日下午，在台港人團體「香港邊城青年」偕同立委管碧玲、立委林昶佐與數個台灣民團召開記者會，呼喊著「抗議黑警恐怖統治、人道支援無罪」，聲援612基金被捕的信託人與所有被中共、港府用《國安法》誣告、入獄的抗爭者，盼請台灣政府與民間持續聲援，透過國際輿論給予獨裁政府壓力......
走進餐廳，發現店員已經安排好餐具，四套大人碗筷，還有一套兒童餐具。所謂兒童餐具，就是打不破、只有湯匙與叉子而沒有筷子的餐具。台灣就是如此貼心，只要看到不算太大的小孩，就會自動安排不會打破的餐具。但我家小三已經五歲半，我們也讓她用筷子很久了，所以請店員換一套大人餐具。店員問：她會打破餐具嗎？
感官接受訊息的科學表現
從腦神經科學來談論器官的話，就像是我們人的各種經歷、體驗、經驗存在一個又一個的神經元當中，一旦我們的器官接收到訊息後，自動的將訊息透過神經突觸最快速的連接到曾經存過經驗、體驗、經驗的神經元，我們便能創造對這件事情的聯想與認知。
也就是說人類大腦對於感官傳來的訊息，有著非常強
訓練並增強你的靈感，來幫助你周遭的人事物
擅長閱人者都對讀取無形資訊及精進包括第六感的感官訓練有素。
他們找得出言詞上的矛盾、憤怒或不自在的跡象，而一般人通常會忽略這些。在解讀人的過程中請不斷自問：「此刻驅使此人的動機是什麼？」也就是同理心把自己擺在他人的位
我們大腦的記憶是有保鮮期的，所以要盡快的輸出與整理歸納，讓大腦的〝新知〞和〝已知〞做一個連結和掛勾，才能讓我們的記憶力更持久，並且融會貫通得以應用。
所以學習完之後，想辦法〝盡快〞輸出，愈快整理和歸納，自己獲得的靈感就愈多，就愈能事半功倍；記得先求〝有〞再求〝好〞，重要的是輸出這個環節才是好的吸收
台灣九合一選舉在即，這是天爸天媽首次真切感受到候選人的熱情，每天清晨就站在各大小路口跟大家拜託拜託。雖然我們不知道那些候選人想拜託大家甚麼，也不知道他會拿出甚麼政見來跟大家拜託，但他們真的好熱情喔！熱情到不好意思問他們到底有甚麼政見。
台灣是水果王國，一年四季不同水果排隊上市，又便宜又新鮮，真令香港人羨慕不已！其中天爸非常喜歡的，就是「番鬼佬荔枝」，真的是愛不釋手！每次從台東回台南的路上，只要有看到就會買一箱回家。