意識壁的識別以及如何突破
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自我思考，
一般只會思考兩個事主而已，
也就是我以及他，
如果發生爭執，
不是我的錯，
就是他的錯那樣的認知，
但其實還有一個是環境或是外界的問題，
可能時間地點等等都有影響，
像是外界的某個事物，
讓你想起過去的一些記憶，
導致有些的情緒由過去瞬移到你的現在，
但這源頭不是你開頭的，
而是環境是源頭，
自我記憶是催化劑，
或是剛好顛倒過來的邏輯也很相像，
（先有雞或是有蛋）
而人在生活中，
常常碰見某些事情，
就會突然卡住，
陷入大腦的懷疑當中，
會從過去的記憶，
把現在所遇見，
或是不需要有意義或含義的行為，
貼上過去那樣的標籤來做註解，
感覺很難受，
因為覺得過去那些難過的記憶沒有真的過去，
但實際上，
只是當下無法接受新的感受，
所以藉由過往熟悉的事物來獲得安全感的這個事物，
但這中間，就有很多事需要學習或是跨出的，
而那個擁抱那個沒安全感的新感受，
或許也可以用被討厭的勇氣去解釋吧！
我討厭過去那個標籤，
想要逃離那討厭的安全感，
去擁抱嘗試，
那沒安全感，
但卻有無限可能或是未知機會的新感受，
而沒安全感也是起初的情形，
慢慢地由當中，
養成可以跨出原生熟悉感受的認知範圍，
而這樣的行為，
也就叫做打破意識壁。
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