付費限定

與憂鬱患者合作,帶給我關於「了解一個人」的省思〔綸語〕005

閱讀時間約 8 分鐘

〔綸語005〕20240611

嗨,這禮拜玩得開心嗎?

Support the creator with action! Pay to unlock
本篇內容共 3525 字、0 則留言,僅發佈於「綸」語錄You currently cannot view the following content, possibly because you are not logged in or do not have permission to view the room.
6會員
15Content count
我是阿綸,一個喜歡談戀愛的心理師,整理多年晤談所得與自身經驗,與你一起聊聊「什麼是我喜歡的關係」
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
〔綸語004〕20240604 嗨,這禮拜還好嗎? 這禮拜我忙翻了,自從擺脫內耗焦慮之後,短時間內啟動了三個大項目,雖然沒有高調公開,但這些天都忙著準備,忙著寫文,忙著期待變現(欸?) 第一個項目,是我要幫助有意願的人,重拾對「親密關係」的信心與期待,原因在於我自己出身於一個很冷漠的家庭,從小
〔綸語003〕20240528 1.你對伴侶的了解有多深呢? 以前我帶戀愛團體的時候,會遇到一些充滿自信的成員舉手說:老師,你這老梗了啦,我知道你想說要多了解伴侶,我知道的超清楚的啊,舉凡他喜歡吃什麼,討厭吃什麼,喜歡去哪玩,喜歡蒐集什麼,就連他喜歡哪種咖啡,習慣無糖少冰,我都一清二楚。老師,這
〔綸語002〕20240521 1.共同興趣對關係不見得有幫助 最近我在讀婚姻專家John Gottman的著作「讓愛情長久的八場約會」 他花費數十年時間,緊密觀察數千對情侶與夫妻的互動細節,終於發現透過觀察一些徵兆,可以精準預測哪對夫妻會走向離婚,哪對婚姻能夠延續。 在書裡,有一段話讓我感
探討關係經營中的衝突解決、互相理解和關係抵抗力的重要性,解決衝突無法為關係帶來活力,關係長久需要喜愛大於厭惡,提出增強關係活力的建議。
〔綸語004〕20240604 嗨,這禮拜還好嗎? 這禮拜我忙翻了,自從擺脫內耗焦慮之後,短時間內啟動了三個大項目,雖然沒有高調公開,但這些天都忙著準備,忙著寫文,忙著期待變現(欸?) 第一個項目,是我要幫助有意願的人,重拾對「親密關係」的信心與期待,原因在於我自己出身於一個很冷漠的家庭,從小
〔綸語003〕20240528 1.你對伴侶的了解有多深呢? 以前我帶戀愛團體的時候,會遇到一些充滿自信的成員舉手說:老師,你這老梗了啦,我知道你想說要多了解伴侶,我知道的超清楚的啊,舉凡他喜歡吃什麼,討厭吃什麼,喜歡去哪玩,喜歡蒐集什麼,就連他喜歡哪種咖啡,習慣無糖少冰,我都一清二楚。老師,這
〔綸語002〕20240521 1.共同興趣對關係不見得有幫助 最近我在讀婚姻專家John Gottman的著作「讓愛情長久的八場約會」 他花費數十年時間,緊密觀察數千對情侶與夫妻的互動細節,終於發現透過觀察一些徵兆,可以精準預測哪對夫妻會走向離婚,哪對婚姻能夠延續。 在書裡,有一段話讓我感
探討關係經營中的衝突解決、互相理解和關係抵抗力的重要性,解決衝突無法為關係帶來活力,關係長久需要喜愛大於厭惡,提出增強關係活力的建議。
你可能也想看
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
無論是《背離親緣》或是這本《正午惡魔》,作者安德魯·所羅門皆展現出調查、搜集資料的用心,亦擁有更為迷人的敘述能力,將其主題娓娓道來。 然而,強力的說故事能力,對於書寫憂鬱症的主題來說,是種雙面刃。並非指說故事能力所製造的效果、讀者的投入與投射會損害故事本身(確實有時候有魅力的說故事者未必能完美的把
Thumbnail
第一次發病是國小(當時還沒有兒少身心醫學科及兒少法連家暴法都沒有),長期處在這種環境污染問題想逃又逃不了的牢籠,疑似邊緣性人格悄悄的產生。 家暴、受虐、性侵、不信任與霸凌都等陰影跟隨我很久,又不知道要找誰求助~很多人說我該住瘋人院(松德院區),我真的不知道該相信誰? 長處在壓力鍋下我有點變成神經
Thumbnail
對於需要明確答案或步驟的「陪伴者」而言,我的小日記不一定能派上用場,因而依普世價值中較常見的做法,在此整理5個陪伴的大原則。這5個原則是我透過文章、書籍與影音頻道,再加上個人的經驗而得出的歸整。
工作課業暫告一段落,愛人也回老家去,空出完整的時間與自己相處。 寂寞孤單和害怕油然而生,心裡一直在排斥,最後決定放了一連串的抒情歌曲,好好感受面對。 日子還是要過,承認與接受軟弱跟現實,無力感會不斷循環,與憂鬱相處看起來很簡單,可是很痛苦。我也還在找尋適合自己的方法...
Thumbnail
你有觀察過身邊有多少人罹患憂鬱症嗎? 2020年統計,台灣抗憂鬱藥物的使用人數達近140萬人,佔總人口近6%,但這數據僅是有就醫的紀錄,可想而知的,一定有更多擔憂被貼標籤、影響工作等因素,甚至是未察覺自己症狀的潛在憂鬱症患者。 其實,我們身邊一定都有至少一位以上的憂鬱症患者...
Thumbnail
  上大學後發現身邊的憂鬱的人很多,積鬱成疾的也不少。訪間有很多書籍在談這方面的問題,大部分都是針對有這方面困擾的人而寫,但是好像很少有作品是專門針對朋友、親人與伴侶的角色。至少我是沒看到甚麼這類型的工具書。為什麼會注意到這一點呢,我想得從我的一位好友說起。
7歲,我沒有去上學,也沒有吃飯,我被母親反鎖在廚房內,夏天的高溫幾乎讓我昏厥,身上都是血痕,她用鐵絲打我,用掃把打我,用衣架打我,用水管打我,我是唯一在這個家被她挑中用來威脅的孩子。我有四個姊姊一個弟弟,我的出生顛覆了我父母的人生與經濟。我是不應該出生的,我是不應該活著的。 真正激發憂鬱症的那一年,
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
無論是《背離親緣》或是這本《正午惡魔》,作者安德魯·所羅門皆展現出調查、搜集資料的用心,亦擁有更為迷人的敘述能力,將其主題娓娓道來。 然而,強力的說故事能力,對於書寫憂鬱症的主題來說,是種雙面刃。並非指說故事能力所製造的效果、讀者的投入與投射會損害故事本身(確實有時候有魅力的說故事者未必能完美的把
Thumbnail
第一次發病是國小(當時還沒有兒少身心醫學科及兒少法連家暴法都沒有),長期處在這種環境污染問題想逃又逃不了的牢籠,疑似邊緣性人格悄悄的產生。 家暴、受虐、性侵、不信任與霸凌都等陰影跟隨我很久,又不知道要找誰求助~很多人說我該住瘋人院(松德院區),我真的不知道該相信誰? 長處在壓力鍋下我有點變成神經
Thumbnail
對於需要明確答案或步驟的「陪伴者」而言,我的小日記不一定能派上用場,因而依普世價值中較常見的做法,在此整理5個陪伴的大原則。這5個原則是我透過文章、書籍與影音頻道,再加上個人的經驗而得出的歸整。
工作課業暫告一段落,愛人也回老家去,空出完整的時間與自己相處。 寂寞孤單和害怕油然而生,心裡一直在排斥,最後決定放了一連串的抒情歌曲,好好感受面對。 日子還是要過,承認與接受軟弱跟現實,無力感會不斷循環,與憂鬱相處看起來很簡單,可是很痛苦。我也還在找尋適合自己的方法...
Thumbnail
你有觀察過身邊有多少人罹患憂鬱症嗎? 2020年統計,台灣抗憂鬱藥物的使用人數達近140萬人,佔總人口近6%,但這數據僅是有就醫的紀錄,可想而知的,一定有更多擔憂被貼標籤、影響工作等因素,甚至是未察覺自己症狀的潛在憂鬱症患者。 其實,我們身邊一定都有至少一位以上的憂鬱症患者...
Thumbnail
  上大學後發現身邊的憂鬱的人很多,積鬱成疾的也不少。訪間有很多書籍在談這方面的問題,大部分都是針對有這方面困擾的人而寫,但是好像很少有作品是專門針對朋友、親人與伴侶的角色。至少我是沒看到甚麼這類型的工具書。為什麼會注意到這一點呢,我想得從我的一位好友說起。
7歲,我沒有去上學,也沒有吃飯,我被母親反鎖在廚房內,夏天的高溫幾乎讓我昏厥,身上都是血痕,她用鐵絲打我,用掃把打我,用衣架打我,用水管打我,我是唯一在這個家被她挑中用來威脅的孩子。我有四個姊姊一個弟弟,我的出生顛覆了我父母的人生與經濟。我是不應該出生的,我是不應該活著的。 真正激發憂鬱症的那一年,