池上Long Stay，第107日（2024.06.25）

早安！

清晨4:46走出家門，開始跑步。剛來池上時是冬天，太陽出來的比較晚，都5:30到6:00間出門運動，7:30回家都還很舒服。

但是這個月開始，夏天了，5:30太陽就強力放送熱能。夏日的池上，恐怕我要4:00起床運動才有辦法避開灼熱的太陽。

4:46出門跑步了

跑到田邊，往東南方望去，雲霧低垂，把房屋都遮蔽了。而西邊的天上，月娘還高掛著。此時，跑步真舒服。

低垂的雲霧籠罩

飽滿的稻穗垂垂

4:50月亮依然高掛

再往北邊望去，龍泉瀑布正掛在對面山頭，三層的龍泉瀑布一向只看到第三層，沒想到今天竟然還看到第二層，太驚喜了。

龍泉瀑布

龍泉瀑布

龍泉瀑布

我就這樣邊跑邊欣賞這漂亮的景緻。就這樣跑到6:00，不敵太陽威力，返家。今天可以看到二層龍泉瀑布，大概是因為昨晚的大雨吧！

路燈變成小鳥兒的家，每個燈罩內都是鳥巢

太陽光芒慢慢的從山頭開始射出，此時5:38

5:39，光芒四射，突破山巒的遮蔽

6:00回家前的自拍

回🏠，馬上沖澡，因為實在好熱。夏天只要出門回來就是沖一次澡，想省水都很難。接著就是早餐時間了。

為了跟太陽搶時間，所以夏天的早餐就是運動完再吃。今天的早餐是好大一片（200g)的鮭魚，一大杯的現煮豆漿跟昨天做的地瓜鮪魚玉米派，以及三種水果（青蘋果、火龍果、奇異果）。三餐都要吃飽飽，這樣腦袋才會有養分才會靈光，體力才會好。而且還會越吃越瘦喔！

我的早餐，有一大片的烤鮭魚

炎炎夏日，還沒想好要如何處理，但是整天待在房內吹冷氣、睡覺也不好，想到還沒去過池上的圖書館，那乾脆來去圖書館整理資料吧！

想到就要馬上做才不會偷懶，所以立刻打包物品，拿起我的筆記本，戴上大防曬帽，騎上我的小紅紅，出發前往鄉立圖書館。

圖書館外貌

圖書館入口

兒童閱覽室

到了圖書館，館內工作人員是位溫和的女士，正在打掃。乾淨、明亮的圖書館，劃分為一般閱覽室跟兒童閱覽室二區塊。可能是響應政府節能措施，所以閱覽室只有幾台電風扇運作，冷氣沒有開。

我很想坐到可愛的兒童閱覽室，但是第一次到鄉圖還是乖一點，免得被攆出去就丟臉了，所以還是乖乖的到一般閱覽室的桌子去坐。

圖書館到十點前就只有我這一個「鄉民」在此閱覽，直到十點多才陸續有人來。圖書館中午休息一個半小時（12:00-13:30），這還是我首遇圖書館中午休息的，不過我來之前已知道，所以中午就回家吃飯、午睡。據我觀察，鄉圖在十二點休息前，一上午包含我，只有5個鄉民來使用設施，還蠻可惜的。

下午睡了二個小時的午覺，起來寫作文（移居池上），寫完稿子，已經是17:00，天氣涼爽，就騎車兜風。路上已經很多鄉民在運動，跑步或散步。大家都在夏天自動調整作息，黃昏才是出門運動的好時機。