減重是一個長期抗戰的大工程，從2024.02.21旅遊義大利歸來的體重67.9kg，歷經411天（2024.04.09）的努力，總算減到目前「可以看」的程度。為了讓自己健康的減重，藉由定期國泰醫院健檢所得到體適能的數據做為檢測成果的依據，客觀的評斷自己的減重成果，更見證了這411天的歷程。

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微陰的天氣，正是適合騎車兜風的時候。清晨六點多我騎著我的小紅紅（小摺），環視四周的農田，晨運去了。
住處附近的農地，都屬於我的庭院，我將它們劃為我的「屬地」範圍。抬頭看看遠方的山巒、雲霧，觀察親近田裡種植的蕃茄、玉米及稻田，當然還要跟我的花嘴鴨們來個你到我飛的遊戲。

池上-台東市
今天又是晴朗的一天，已經與屏東的好友們約好在台東市相聚，所以一早我的心情跟天氣一樣美好。

早安！延續昨天的拼勁，今天要繼續我的小摺分段遊台東計畫。今天的規劃是從池上搭火車到鹿野，然後從鹿野騎車到知本。希望今天可以順利完成。

地震讓人疲憊，希望這一波的地震能早日結束，還我平靜安心的日常。

“別以為，一個人就不能行走，就形單影隻。只要你融入自然，那麼你就會被自然界擁抱。”
“田埂上走一走，你就能夠發現一年四季的變化”
是的，我在池上一點都不孤單，大自然向我展現它的神奇奧妙，也環抱著我，給我能量。

池上，很棒，不只有新鮮的空氣、仙境般的雲霧，還有讓人感動的人文文化。三不五時舉辦的講座、音樂會、歌手演唱等藝文活動，讓平日夜晚、假日的池上豐富多彩繽紛。

早安！氣象說今天有60%下雨的機率，但是我覺得預報對於池上的氣象都不準，昨天說會下雨結果也就只有下午下了一下子就沒有下了。不過今天清晨窗外的鳥兒很躁動，嘰哩呱啦的唱個不停，不知道為什麼興奮？

池上-關山-瑞和-瑞源-鹿野（單向）小摺遊


內心的淡定與從容，是人生最曼妙的風景。用一種從容、恬適、悠哉悠哉的心態享受生活，活出自己的特色，活出生命的光彩。

一個熟齡女子獨自遊歷台灣，享受一個人獨處的自由及樂趣。