六月和解信｜和解主題：生活在台北

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嗨，六月的你：

現在外頭正下著熱烈的午後雷陣雨，已經兩個禮拜了，還是有源源不絕的雨水降落。這一週，我總會有意識地清空 14:00–16:30 的時段，刻意避開於這段時間在外交通，以免淋成落湯雞。今年的午後雷雨，下的落落大方；雖然好不方便，但也讓我格外欣賞這波雨季的態度，直來直往、毫不掩飾、下完又是雨過天青。

六月的你，過得還順心嗎？順或不順都是可以被自己允許的哦！2024 迎來過半，常覺得時間飛快，不過也日日在心底提醒自己，才剛承上啟下呢，2024 其實還有一半等待自己去創造、去孵化。（還有我最期待的冬天就快來了吧…）

生活在台北，是打包、開箱，再打包、再開箱。

這個月的時空感很斷裂。六月初有不想面對還是得的搬家打包、進入佛系找房模式（因為宿舍還能蹭到八月底）、雙主修順利畢業（史記再見！！）六月中，快閃德國南邊當阿姨們的歐洲導遊；六月底，又回到很多份工作崗位繼續努力，持續在瑜伽墊上修煉自己的身體與覺知。願意、不願意充斥的六月，日子仍守信用地穩定前進。或許這是人類當初創造時間感的原因之一，讓人即使想逃避，仍有所依循。

若說 2024 年是一場馬拉松，一路上能解決的問題、不知道如何面對的課題，全都散落了一地。有對自己的期許、對未來的疑惑、對離別的眷戀、對經濟獨立的期待、對美好人生的刻板印象…，一切皆有一搭沒一搭的面對著。知道無法一次解決所有課題，但也不排斥讓這些不確定性流經自己的身體；我像個巨大的漏斗，任憑時間篩選。

在馬拉松的世界裡，時間一到、回收選手的補給車就會開來，跑不夠快的、來不及跑的，通通會被回收上車，載到終點。想不想面對，也由不得自己。跟著往前走便是。生命總是自有出路的六月，聽起來很雞湯，但也總是真的能在一次次回顧中印證這番道理。我想，這也是自己喜歡寫日記、寫和解信、跟錄音的原因，記錄生活、記錄轉變。畢竟悲觀一點的我總會想，生不帶來死不帶去，對我而言，最有價值的，其實就是創造回憶。看似無形，卻充滿能量的回憶。

六月的歐洲，多數時間也是豔陽高照。月中時，出發德國南部（巴伐利亞地區）自由行。阿姨們人很好地挑了都是我沒去過的地方，新天鵝堡、國王湖，當作旅行的主要景點（哪怕他們其實都已經跟團去過兩三次）。新天鵝堡、國王湖，真不愧是國際級的觀光勝地，像極了仙境。經歷這次導遊經驗，我也儼然成為歐洲鐵路通，再多誤點、臨時更換月台都不怕；只要行程排得夠鬆，歐鐵就打敗不了我！此行搭了至少 15 段火車；然而，只有第一班從維也納機場出發的火車是準時的，接下來班班誤點。

而在這趟遠征裡，我最滿意的景點沒有之一，絕對是「陰天的新天鵝堡」！那是剛到歐洲的第二天，天氣微冷、下著小雨，阿姨們與同行旅伴都在感嘆：啊昨天搭火車的時候天氣很好，今天來景點就陰天好可惜時，「陰天的新天鵝堡」映入我眼簾，驚為天人，意外地非常喜歡新天鵝堡。腦中第一個閃現的念頭是：「哇，這是本人比照片還漂亮的景點耶。」

沒想到沒有湛藍天空當背景，灰白的烏雲密佈，反而跟新天鵝堡本人的顏色更搭！有一種遺世而獨立的感覺。蓋在半山腰的新天鵝堡，清新脫俗、與世無爭；作為迪士尼城堡的原型，又添了幾分親切感，非常可愛。最佳觀賞角度，應該是從瑪麗安鐵橋上眺望，能把整座新天鵝堡收進眼底（不愧是我 google 瀏覽器放了五年的桌布。也不是藍天背景的哦嘿嘿）

新天鵝堡給我最大的啟發就是，並非所有地方都是要藍天才美麗。大大地打破我出遊以來的慣性認知：藍天才漂亮。由衷感謝拜訪新天鵝堡那日是陰天（整趟旅程真的只有那天沒出大太陽，太幸運了），讓這趟德國南邊探險，有了非常深刻的記憶點。

六月還去看了很多人分享自己看到流淚的《腦筋急轉彎2》。

七、八年過去，我已經不是當初看《腦筋急轉彎1》的自己，主角萊莉也不是原本的萊莉，腦中的樂樂、憂憂都長大了，也迎來新的情緒「阿焦、阿廢、阿羞、阿慕」。記得看完電影時跟朋友討論，自己當初其實蠻不喜歡第一集的樂樂和憂憂，因為他們好單一、好直觀、好不通情達理、好不會變通。情緒明明是很複雜、很有層次的東西啊。

而第二集好多了！能看到情緒角色間的糾結與拉扯，好真實。朋友卻回我：「會不會這就是長大的過程？」聽到這個回覆，腦中的燈泡立馬亮起，叮！對誒，成長是看見自己在不同時刻下，會產生不同的情緒；並學習去接納每種情緒。我也相信，當我們有了更多情緒出現，會長出更多的行動。真心替《腦筋急轉彎2》的高票房開心；以及那些隨之而來的討論，如：「不是正面情緒才是有用的情緒、焦慮的緣起與作用……」。身為把推廣心理健康、自我覺察視為志業的人，實在謝謝皮克斯跟製作團隊，讓大家有機會無痛開口討論這些情緒議題。

整部《腦筋急轉彎2》中最心臟爆擊的時刻，是樂樂說：「你們知道要隨時保持正向思考，有多困難嗎？」（內心吶喊：我知道！！你一定也好不容易才走到今天>< 世界上才沒有什麼渾然天成的正向，不過是選擇正向罷了。）看到樂樂說出這段話，整顆心都揪在一起。親眼見證樂樂長大的過程，學習展現自己的脆弱；能夠示弱，是長大中很不容易的學習。

寫到這，我突然想起了這個月，在飛機上重看最愛的電影《哈利波特》系列（有《哈利波特》的班機真的太讚了！）發現小時候，自己最為之著迷的元素，已經不是最為之著迷的了，像是劇情中那股不明就裡的「勇氣」。從前總想著，要成為一個勇敢的人，勇敢的人才能去屠龍、去拯救霍格華茲，才能當主角；因為有勇氣就會成功。

長大後才發現，成功路上的變因太多了，勇敢更不見得是勇往直前。喜歡重複的東西看好多遍，因為每一次再刷，總能發現自己原本沒注意到的小細節。在一樣的作品裡，看到小時候自己所看不到的層次跟含義。真好。

六月是感官被放大的一個月，也是有史以來最長的一封和解信，寫到午後雷雨都停了。文氣可能跟我的六月體驗一樣割裂。始終謝謝讀到這邊的你，我們又一起度過了好不容易的一個月呢。

也在信末與你分享，我仍謹記著每堂瑜伽課結束後老師的祝福，希望我們能把在墊上的覺知、覺察延續到生活中。在控制與放手間尋覓一股平衡的力量，也記得感謝自己的付出、感謝自己的身體。

祝 尋得內在的平靜與力量

Maggie

2024/06/28

非常喜歡陰天的新天鵝堡 🦢

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