下班除了滑手機以外還能做這些事 !
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下班後回到家就是馬上窩在床上滑手機或玩電腦嗎 ? 漸漸地就會感到越來越疲乏，很累.沒動力再做其他事，除了滑手機以外，這些愛好能幫助你恢復能量，讓你的一天更有滿足感跟意義 !
- 閱讀 : 有時候我們只是漫無目的的在滑短影音，一滑就停不下來，像中毒一樣，還會覺得越來越空虛，透過閱讀，可以到你沒見過的地方，透過文字，身歷其境，閱讀的好處之一，就是可以活化大腦，豐富你的思維與邏輯，讓內心感到富足。
- 養綠植 : 植物有療癒身心的作用，放在房間內會使人覺得生機勃勃，透過每天照顧綠植可以增加你的自律程度與責任感，每一天都可以看到植物的小變化，那種生命的奧妙，會非常鼓舞人心 !
- 運動 : 運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，對於久坐的上班族來說，培養運動的好習慣絕對是最好的投資，要活就要動 ! 幫助我們消除疲勞，保持思想積極樂觀，也讓身材不走樣 !
- 收納 : 感到疲累時，開始收拾房間吧 ! 房間亂，東西沒歸位好，這些看似小事，其實都會默默地影響我們的內心與做事效率，成功人士多大都把時間放在事業與自己身上，關於瑣碎的小事也不拖延，因為拖延會導致後續時間成本的增加，從而讓他們無法專注，所以每天保持整潔是很重要的 ! 開始你的收納習慣吧 !
- 做飯 : 為自己做一頓美味的晚餐，除了可以保持健康以外，還可以保有生活的新鮮感，你可以透過社群分享你的做飯日記，在這個大家都喜歡外食的年代，自己做飯顯得更加有品味。
除了上班或滑手機以外，你能培養很多興趣，人生就是充滿了各種體驗才顯得有趣，別讓過曝的資訊綁架了你的思想 !
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不知道大家休假會做些什麼樣的活動呢?出門走走還是享用一杯下午茶?看一本書?
我目前一個星期是休息一天，每到快放假了總會幻想假日要做什麼。例如:早起悠閒吃著早餐、追個劇、或是走去星巴克點杯飲料坐坐。
但幻想總是美好的! 現實是殘酷的!
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打從進入職場，每天面對各種焦頭爛額的公事，
下班時間的我，只想躺著。滑手機。休息。
久而久之，身體越發疲憊，也就更不想起身活動，連起床都懶。
拖著拖著，逐漸產生身心靈疲憊的惡性循環。
我已經躺平一天了，無聊死了，不是逛網拍一直想要買買買，不然就是看書翻兩頁就睡去。
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放任自己放空了1個多星期，甚麼事也沒做，連電腦都沒開，沒投履歷，沒寫文章，沒看書，只瘋狂看了六七部電影。
說已經在敘薪的工作等了超過兩周，覺得希望渺茫，但公司離家通車時間超過1.5小時，就算拿到也不是很想去。部落格的文章放了幾天都沒人看，突然覺得一切都很無力，決定放空，暫時甚麼事都不做。
昨天甚
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