好書推薦 | 隱性潛能

進步多，勝過天賦少！

帶你攀上顛峰的，不是你的天生才能，而是你的隱性潛能！是時候該相信你也有潛能了！

一直以來，我們活在一個特別重視天賦的世界裡，頌揚天賦異稟的學生、天才運動員、音樂神童……這種對先天優勢的迷戀，可能導致我們忽視個人的成長潛能，低估我們潛在的成長空間。事實上，每個人都有精益求精的能力。即使機會不主動來敲門，我們也有辦法為自己打造一扇門。

本書作者亞當．格蘭特，是暢銷書《逆思維》的作者（全世界銷量突破百萬冊），畢業於哈佛大學，並獲得密西根大學心理學碩士和博士學位，曾為青少年奧運跳水選手，不到三十歲即成為世界知名的華頓商學院最年輕的終身聘教授，入選美國《商業週刊》最受歡迎的教授，並且連續七年獲評華頓商學院頂級教授。

隱性潛能

不管在學校、在職場，大家總是推崇那些成就最高的人，學校、政府都把最好的資源給這些擁有天賦的人，卻忽視了從起點走來進步最多的人。

我自己覺得這就跟很多書籍鼓吹「成長心態」是一樣的，你要讓自己一直不斷地進步，勝過起步快，走得遠比走得高好。

你的進步不取決於你付出多少心血，而在於你的學習方式；你的成長不依賴你與生俱來的天賦，而是與你的品格密切相關。只要培養你的「品格技能」，你將得以釋放潛能，為自己創造更好的機會。

我自己從本書獲得很多好觀念，摘要分享大家：

1.認知技能 vs. 品格技能

擁有認知技能天賦的孩子，雖然一開始學習擁有優勢，但這種早期優勢久而久之會消失。相較於認知技能，作者強調我們更應該培養「品格技能」，品格技能指的是「積極主動」「有紀律」「決心」。

因為擁有積極主動與紀律的品格的人，能提出更多創意，即便遇到困難，非但沒有放棄，反而更加堅韌。

「品格」與「個性」不同，個性是你的習性，你思考、感受、行動的基本本能。品格是你如何讓價值觀凌駕於本能的能力。

對品格的真正考驗在於，形勢對你不利時，你能否堅持這些價值觀。如果說個性是你的日常反應，品格就是你在逆境中的表現。

2.追求不適感：欣然接納學習中的極度尷尬

不要害怕嘗試新方式，欣然接受學習中的極度尷尬。

作者舉了很多案例，例如我們常常無法忍受學習新語言/新東西的不適感，因而耽誤自己的學習效率，好比我們台灣人學英文卻不開口，我們總是害怕出錯、難為情、不好意思，以致於永遠學不好。上次我在一本書看到，學英文就跟學游泳一樣，你不下水，怎麼能學得好？

也有很多人逃避寫作，因為覺得自己不是寫作的料。但寫作是一種學習工具，可以加強你在「理解」與「邏輯」方面的能力，書寫不清楚往往反映出思緒的混亂。

每個人有自己喜歡的學習方式，在自己喜歡的學習方式下，會感到比較安心舒適，但那不見得可以讓你學得更好。作者強調，「在最不適的狀態下，反而學得更好。」

如果我們逃避自己不擅長的學習技巧所帶來的不適感，等同於我們限制了自己的成長。

3.人形海綿：培養吸收與適應的能力

鼓勵大家要像海綿一樣吸收新知，一個人積極主動又追求成長時，才最有機會成功。

而成長的關鍵不在於你有多努力，而在於你的效果。作者也鼓勵大家要多尋求建議來幫助自己成長。這邊作者有個提醒：

不要問：「你覺得我今天表現幾分？」

應該問：「你覺得我下次該怎麼做，可以接近10分？或是可以更進步」

與其尋求「意見」，不如尋求「建議」。因為「意見」的重點往往是放在你上次做的如何，「建議」則是把焦點轉移到下次你該如何做的更好。

建議不是讓你糾結於你做錯了什麼，而是引導你下次去做正確的事。

4.不完美主義者：在瑕疵與完美之間尋找甜蜜點

作者強調追求卓越，而不是完美。如果完美主義是一種藥，這個瓶身的標籤會提醒我們注意常見的副作用：「可能會導致你成長遲緩」。

我們應該專注於「進步」，而不是「最好」。每天問問自己「我今天有進步嗎？」「我今天有幫助別人進步嗎？」成功不在於你離完美有多近，而在於進步的過程中你克服了多少困難。

5.刻意玩樂，防止過勞與悶爆

很多運動員、舞者、音樂家的平日練習都是枯燥乏味的，所以鼓勵大家一定要在練習中融入玩樂，不管是你自己設計，或是由教練/老師為你設計。研究顯示，對工作有強迫症傾向的人工時較長，但他們的表現並沒有比同儕好，而且更可能出現身心俱疲的現象。刻意練習的單調，很容易讓我們陷入過勞，所以鼓勵大家在練習中注入玩樂，或是在不同的技能之間切換練習，進步的更快。

有熱情才能持久。不要計算你練習的時間，而是追求進步的幅度。

還有千萬不要等到過勞才休息，記得把休息排入行事曆中，休息有助於維持熱情、釋放新想法、加深學習，放鬆不是在浪費時間，而是對健康的投資。

6.發掘團隊的集體智慧

這一個章節我相當喜歡，作者提到我們常常很愛召集一群人，關在會議室裡一起做腦力激盪，期望趕快獲得最好的創意點子。事實上，在腦力激盪會議中，很多好點子常常遭到忽略，因為有些人可能因為從眾壓力（我們都附和老闆的看法吧）、或是怕自己的點子被笑而不敢講出真正的想法。

作者提到與其做腦力激盪，不如改做「腦力書寫」。先各自進行，主導人先要求每個人各自寫下想法，接著主導人收集這些想法，並以匿名方式在團隊中分享，挑選及精進最有前景的選項。

幽默作家大衛貝瑞曾打趣說：

如果要以一個詞來說明，為什麼人類沒有也永遠不會發揮全部潛能，那個詞應該是「開會」。

我看到這句真的是大笑，因為我們每天的工作最討厭的就是要開很多會，動不動就來個腦力激盪會議，甚至主管還會叫Pizza或手搖飲給大家（吃了就比較有靈感？）我們也經常看到很多文章的標題是「有效率的人根本不愛開會」，或是AI教父黃仁勳也曾說「除非有必要，不會找員工一對一開會」，這類文章都相當引起大家拍手叫好，可見大家真的對開會很痛苦。

本書最後整理出40條實用建議來幫助大家釋放隱性潛能，很值得一看！我自己讀這本書時一直覺得跟近期另一本好書『高效原力』很相似，都是鼓勵大家要樂在其中、要休息、不要求完美、不要把吃苦當吃補，唯有愉悅的心態，才能有好的生產力，所以同步分享『高效原力』這本書給大家。

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