<blockquote>我相信世界上每個人都值得被溫柔以待，你相信嗎？</blockquote>
你是你自己世界裡，最重要的一部分。
大家好，我是日日，暫居北部，現職是診所接案心理師，平日除了接案的治療工作外，時常在思考、創作與整理生活接觸的經驗。
心理治療工作讓我接觸許多不同的生命故事，其實很多故事的療癒不會那麼快，需要一點時間累積勇氣，一點時間試著開啟，然後再花一把時間一起療癒。我們都需要對自己的療癒過程多點耐心跟時間，還有對已經受傷的自己寬容。
有時我在想，如果除了治療之外的時間，我們也有個暫時、安放情緒的空間，那麼在療傷的過程，會不會多少也能減輕一點的苦與痛？
這就是我創立專題與寫作的初衷，希望我的文章可以陪伴你與身邊的人在生命失常中，減少那一些些困惑、低潮或失落。
 
<h2>在此專題，我們寫些什麼</h2>
<ul>
 <li>有時低潮的情緒讓我好痛苦，我怎麼了？我可以做什麼？-[日日聊療-焦慮。憂鬱]</li>
 <li>遇到分手或衝突，我們如何療癒或面對？-[日日聊療-伴侶。情感]</li>
 <li>你可以焦慮，但你不用一直持續。-[日日聊療-焦慮。憂鬱]</li>
 <li>伴侶相處，如何與保持親密或是增溫關係？-[日日聊療-伴侶。情感]</li>
 <li>其他：整理看到的心理學資訊，有時也會寫些治療工作的反思。-[日日-生活中的心理學]</li>
</ul>
 
<h2>書寫更新頻率</h2>
 
我預計每月發佈至少 2~3篇 2,000 字左右的中篇長文，平均閱讀時間約 5～10 分鐘。其中大多是會員專屬文章，以回饋訂閱者的支持。偶爾才會開放部分免費文章。
<h2>如何支持我？</h2>
 
<blockquote>《日日療心｜一年期 》 
單次付費，擁有一年期可無限閱讀專欄內的所有文章跟未來一年的新作，在下次到期前，您可以自由決定是否繼續訂閱。</blockquote>
 
<h2>關於作者日日</h2>
 
你好，我是日日，目前主要是社區諮商所接案的心理師，前幾年待過校園工作，也曾短暫接觸EAP方案，不知不覺也累積數年工作經歷。
比起影音創作，我相信文字可以有更豐富的知識含量，也是更適合我們靜下心來反覆沈澱的吸收形式，而那些沉澱落在心裡的，都是我們內在的寶藏。
有時會在咖啡廳寫作，嗜黑咖啡與戚風蛋糕，如果你喜歡我的創作，感謝訂閱支持。

我相信世界上每個人都值得被溫柔以待，你相信嗎？

你是你自己世界裡，最重要的一部分。

大家好，我是日日，暫居北部，現職是診所接案心理師，平日除了接案的治療工作外，時常在思考、創作與整理生活接觸的經驗。

心理治療工作讓我接觸許多不同的生命故事，其實很多故事的療癒不會那麼快，需要一點時間累積勇氣，一點時間試著開啟，然後再花一把時間一起療癒。我們都需要對自己的療癒過程多點耐心跟時間，還有對已經受傷的自己寬容。

有時我在想，如果除了治療之外的時間，我們也有個暫時、安放情緒的空間，那麼在療傷的過程，會不會多少也能減輕一點的苦與痛？

這就是我創立專題與寫作的初衷，希望我的文章可以陪伴你與身邊的人在生命失常中，減少那一些些困惑、低潮或失落。

有時低潮的情緒讓我好痛苦，我怎麼了？我可以做什麼？-[日日聊療-焦慮。憂鬱]

遇到分手或衝突，我們如何療癒或面對？-[日日聊療-伴侶。情感]

你可以焦慮，但你不用一直持續。-[日日聊療-焦慮。憂鬱]

伴侶相處，如何與保持親密或是增溫關係？-[日日聊療-伴侶。情感]

其他：整理看到的心理學資訊，有時也會寫些治療工作的反思。-[日日-生活中的心理學]

我預計每月發佈至少 2~3篇 2,000 字左右的中篇長文，平均閱讀時間約 5～10 分鐘。其中大多是會員專屬文章，以回饋訂閱者的支持。偶爾才會開放部分免費文章。

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你好，我是日日，目前主要是社區諮商所接案的心理師，前幾年待過校園工作，也曾短暫接觸EAP方案，不知不覺也累積數年工作經歷。

比起影音創作，我相信文字可以有更豐富的知識含量，也是更適合我們靜下心來反覆沈澱的吸收形式，而那些沉澱落在心裡的，都是我們內在的寶藏。

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