傾聽身體
含有「傾聽身體」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
在成為自由工作者之前，時間跟休息時間是被公司控制的，剛開始不太習慣，不知道如何分配自己生活，一直到現在才逐漸找到適合自己時間安排與休息的方式～
以下分享5個小方法讓自己在工作項目之間安排間歇休息，不但可以提升專注力、創作的續航力，也能給自己一個暫停觀察自己內在的時間唷！
行動層面
1.嗅
飲食覺醒日記啟程～
Day1發現自己食量似乎算大...
究竟是因為真的餓還是慾望呢？
發現對於咖啡不是上癮的狀態，而是...
