壓力宣洩放下歡愉
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压力须要不定期释放，才能腾出新空间，做心态的调整。
有人选择在某个场所大叫，有人选择和三五好友，相聚唱歌打闹，有人选择静坐冥想.....
不论用什么方式，祇要能够获得压力宣泄，就是好方法。