小行動
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在碩博士的學習過程中，堆積如山的研究、報告和進度常讓我們感到壓力巨大，時常陷入「做不到」的挫折感中。不過，讀到日本作家井上新八的著作《「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考》後，我深受啟發，書中的12個步驟，不僅可以幫助碩博士生面對繁重的研究壓力，還能從每天的小進步累積出「
你是否曾經感覺到自己想做很多事情，但卻總是提不起勁，無法開始行動？其實這種情況並不罕見，許多人在面對新的挑戰或任務時，都會有類似的感受。今天，我想和大家分享一些方法，幫助你突破這種瓶頸，讓你能夠積極行動起來。
首先，我們需要了解「提不起勁」的原因。很多時候，這是因為我們對自己要求過高，總覺得自己不
