所謂「圓滿的生命」並不是身體生活、心智生活、情感生活、靈魂生活要各占四分之一，而是它們應該有一個基本的量，譬如各百分之十或十五，剩下的百分之六十或四十再隨個人的偏好或階段性需求來分配。在不同的人生階段，能夠對自己所欠缺或不足的部分做適度的彌補，才能讓生命更加圓滿。

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分享個人生命中有趣、有意義的各種閱歷及所思所感，讓讀者在心靈的饗宴中，開闊自己的人生視野、豐富自己的精神樣貌，做個感性與理性齊備，兼顧理想與現實的現代人。