極端飲食

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飲食選擇深刻影響我們的健康,從過敏反應、麩質與乳糖不耐受到極端飲食的影響,腸道菌群和免疫系統的平衡至關重要。我們將了解飲食如何影響長期健康,並探討如何透過多樣化飲食來維持身體和免疫系統的平衡,減少過敏風險,並實現營養的均衡攝取。
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