過敏反應
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飲食選擇深刻影響我們的健康，從過敏反應、麩質與乳糖不耐受到極端飲食的影響，腸道菌群和免疫系統的平衡至關重要。我們將了解飲食如何影響長期健康，並探討如何透過多樣化飲食來維持身體和免疫系統的平衡，減少過敏風險，並實現營養的均衡攝取。
今天來和大家分享一些關於過敏的小知識。希望透過這次的交流，能夠增進大家對過敏的了解，並學到在日常生活中更好應對相關狀況的方法。
