減肥失敗
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為什麼老是瘦不下來？是我最常收到個案的問題。身為營養師，看過許多人在行為上付出許多努力減肥，卻沒有調整好心態，因此瘦不下來。
別忘了減肥的心態也很重要喔！今天來介紹常見的減肥失敗原因，以及心態如何調整。
減肥算是一次個人的挑戰，但說到努力，卻不是自己一個人的事情。因為，你身邊那些愛護你、心地善良的朋友，很可能成為你減肥失敗的原因！
