每天早晨梳洗完畢以後，習慣看著鏡子裡頭的自己，腦中複頌一遍又一遍即將要面對的今日挑戰。這種理性中帶有點刺激的習慣，給自己的身心帶來適當的壓力，但更重要的是能讓自己快速從剛睡醒的模糊身心狀態中逐漸清醒。

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圍繞著藥草植物、香料、茶和世界一切相關的故事。