（我感覺到內心的復仇感。）

（看見一座白色象牙般的大峽谷，表面平整光滑）

當你說出的心中的復仇感，瞬間也就回到了真實的起點，你是否看見那個受傷的自己？你覺得，自己的判斷、情緒都不被重視，很希望維持下去的工作型態也因此結束，你覺得你受傷了，也希望有一天能證明自己才是對的。結果當你付諸行動，又惶惶不

健康與情感

文化生活

創作

<div class="draft-block draft--p left">做了好多次自他交換，發現有特定幾情緒成了一模式，反覆出現，其中一個是「報復」。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">//害怕沒有「被」看見、「被」理解，那就請轉換成生命的主動式//</div>
<div class="draft-block draft--p left">我還是願意去看見自己的不安，當自己沒有「被」看見，沒有「被」理解，別人沒有給我，那就我先「給予」自己，我看見自己，我理解自己，我「給予」自己的同時，就成為了看見，成為了理解</div>
<div class="draft-block draft--p left">我是光（看見），我是愛（理解）🌹🌷🪻🌻🌾🌼🌸🪷🌚🌞</div>

生存感

＃110提問：真正的溫柔是善待自己。