當你正準備大快朵頤時，胃脹氣或胃痛卻突然來襲，是否讓你不得不錯過美食？這篇文章將分享我在旅行時，因胃不適無法享受美食的慘痛經驗，並介紹如何準備常備藥與天然解方，幫助你輕鬆解決胃脹氣問題，讓你的旅行更加愉快。希望胃脹氣別來搗亂!!!

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上了年紀的鋼頂叔(工程師), 總是有很多叨念以及想要繼續向前走的執念~

作者在尋找雞腿的過程中，發現並非每天都有得賣，最後只能選擇辣肉碎飯。然而，這道菜太辣，於是她買了10罐茄汁沙丁魚來搭配。不料，飯後突然胃痛，卻沒有帶胃藥。

我是自由，香港網絡作家。我愛看和寫故事，題材多樣，風格清新。我在討論區連載，也在網上出版書籍。我用文字創造不同世界，帶讀者感受故事中的情感和經歷。我希望作品能快樂和啟發讀者，也期待讀者的意見和交流。

胃酸逆流四大風險因子：男性、30~59歲、有菸酒習慣、BMI≥24

當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。