自我掌控
含有「自我掌控」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
透過年度規劃、「理想的一週」、每日三大任務等方法，展示如何平衡專業與個人生活，提升效率。數位工具如Google Calendar和Todoist，並強調適度休息與反思的重要性。運用這些方法，我們能夠更有條理地安排時間，實現生活與工作的和諧。
在那些足夠熟練之動作的情況，我們直接「用身體行為進行思考」。就好像大腦是這支球隊的教練，他會負責規劃戰術，肢體則負責執行。然而，肢體並非只需要照著戰術跑，還需要在場上做出臨場應變。如果順利的話，我們的肢體運動會在世界中給出我們預期中的結果，如果遭遇阻礙，教練會向場邊喊暫停，重新對肢體發號施令。