身心靈工作
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身體的累，通常只要能好好休息，不需要太久的時間就可以恢復精神。但我想每個人或多或少都遇過「心情說不上來，就是一種悶悶的感覺」的狀況，而這通常不是睡一覺就可以解決的問題。尤其如果你的工作跟我們一樣必須認真聽人抱怨——不用多，只要每天聽1小時就好，你一定能深刻感覺那種心裡的累，真的需要更多時間代謝
