在職場中，我們經常面臨挑戰和現實的差距。STAR法是一個簡單易用的工具，幫助我們從情境開始，設定清晰的目標，制定有效的行動計劃，並檢視結果，逐步縮小差距，提升團隊績效。而反向的RATS法則讓我們從結果回推，進行差距分析，調整策略。不論是解決問題還是提升技能，這些方法都能幫助我們一步步走向成功。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
