PCARE
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由台灣設計並與專業物理治療師共同研發的PCARE按摩家私, 是我近期內用到最符合我需求的按摩工具了.
一個星期運動3次以上需要常常舒緩肌肉群， 有了N tool放鬆肌肉自己來~~
記得去年因為登山, 跳舞和跑步, 肌肉使用過度追成小腿肚有段時間起床, 小腿肚都處於超緊繃狀態, 然後有
