PCARE N tool 按摩家私
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
由台灣設計並與專業物理治療師共同研發的PCARE按摩家私, 是我近期內用到最符合我需求的按摩工具了.
一個星期運動3次以上需要常常舒緩肌肉群， 有了N tool放鬆肌肉自己來~~
記得去年因為登山, 跳舞和跑步, 肌肉使用過度追成小腿肚有段時間起床, 小腿肚都處於超緊繃狀態, 然後有二次在下山時, 左膝蓋後外側在下山時痛到不行, 那種疼痛感, 尤其在下坡時最明顯, 有次痛到掰腳, 全隊都下山到涼亭休息, 我是最後一個慢慢走下來的.
左膝後外側下坡時疼痛
後來實在很擔心膝蓋的問題會影響到往後的登山行程, 於是開始積極查問週圍朋友, 在網路上找資料做功課, 結果發現除了加強訓練臀部外, 我好想運動完沒有做到肌肉放鬆,久而久之才會造成後膝外側疼痛.
於是我開始嘗試放鬆大腿, 小腿, 臀部, 結果後面幾次爬山膝蓋後外側舒緩許多, 可見得確實做到百分之百按摩放鬆對於長期運動的戶外咖是多麼重要的事啊~~
在飯店不忘帶上N tool按摩臀大肌
朝著痛點按壓
從臀部由上往下舒綬到小腿肚~
而在今年8月份收到PCARE 的N tool, 這一物二用的按摩家私, 二話不說立刻答應試用, 幾次出門上山玩水前都帶著它在飯店做舒緩, 爬山或者跳舞回家後也是靠它放鬆, 幾次下來發現它對於單點疼痛的舒緩放鬆效果啵棒, 在使用過程中, 因為肌肉被慢慢按開的酸V啊~酸V的溶化感, 實在太迷人了~~~(吃重鹹的人才知道我在說什麼~~)
N tool雙峰放在背部按摩, 真的好舒服
側邊腋下也是常常酸痛的位置
PCARE N tool 軟硬適中PU 環保材質，完全沒有無塑膠味，不沾黏皮膚, 尤其雙峰面負責小肌群，單峰面負責大肌群, 外加輕巧的它只有300g, 可以隨時帶著走, 根本是激痛點按摩神器, 有了它, 戶外咖省下來看醫生和按摩的錢可以拿去買登山露營裝備了~ 完美!!!
PS. PCARE 官網有專業護理師N tool按摩教學哦~~
貼在留言處給大家參考~~
僅此一次大團購, 不會有第二團哦~~連結在這裡, 跟我一樣很喜歡酸V溶化怠的朋友們, 快快下單不要錯過了啊~~OVER!!!
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當開始可以拿四腳走路時
每天起床要將膝蓋曲起來時
膝蓋內側都會很痛，於是都要忍一下做個10～15下左右的伸直、曲起來
這樣膝蓋內側就會不痛了
估計是右腿將近40天沒有實際出力踏地走動
所以除了肌肉急速變軟外而導致走路膝蓋有點無力🥲
所以建議，在醫生的建議下以及自己能承受的範圍內
一定
經常接受按摩後，肌肉疼痛是許多人都會遇到的問題。然而，伸展運動可以在一定程度上幫助減輕這種疼痛，使身體更快地恢復。在這篇文章中，我們將探討伸展對於減輕身體按摩後的肌肉疼痛有何幫助，同時介紹台中地區的油壓按摩、泡腳和肩頸放鬆服務，讓您的身心得到最大程度的放鬆。
首先，讓我們來了解伸展對於肌肉疼痛
在進行身體按摩之前，進行一系列的伸展動作可以幫助肌肉更容易地放鬆，從而提升按摩的效果。讓我們來看看一些適合在按摩前進行的伸展動作，讓身體準備好迎接愉悅的按摩體驗。
首先，台中的筋膜刀是一種常見的按摩工具，而在使用筋膜刀進行按摩之前，進行一些簡單的伸展動作可以幫助肌肉更好地釋放緊繃和壓力。例如，
慢性疼痛病患常常承受長期的不適和困擾，而撥筋作為一種傳統的中醫療法，被廣泛應用於緩解疼痛和改善身體狀態。本文將探討撥筋對慢性疼痛病患整體健康的積極影響，並介紹相關的撥筋工具、撥筋功效，以及撥筋堂的服務和價格。
1. 撥筋對慢性疼痛的緩解效果
慢性疼痛病患常常面臨長期的疼痛困擾，影響生活質量。而撥
前言
腰酸到坐立難安，找了四個醫生或整復師，沒用，只能暫且試用腳底按摩來處理。腰酸按腳底？認知上或理論上或醫學上大概都講不通吧？那為何還要試著採用這看來不靠譜的方法呢？
記得的傳聞
事實上我很早就聽聞過腳底按摩法了，因為有段時間媒體密集報導在台東有位神父在使用此法協助有病痛的患者—他在台東偏區
這篇文章介紹了腳踝扭傷的常見治療方法，包括針灸、消炎止痛藥等。此外還探討了最新的扭傷處置方式，並分享了急性期和亞急性階段的處理原則。文章指出前美國運動醫學博士對冰敷理論的推翻，文章介紹了中醫治療、針灸和中藥對於腳踝扭傷的效果和作用。
物理治療師的另一項重要幫助是指導，包括教學居家復健動作、改善不良姿勢、解答病患的疑問…等等，有時候，即便無法立即找到病痛成因，物理治療師也能幫助先排除其他無關因素，降低患者不必要的焦慮。
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我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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一定
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1. 撥筋對慢性疼痛的緩解效果
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前言
腰酸到坐立難安，找了四個醫生或整復師，沒用，只能暫且試用腳底按摩來處理。腰酸按腳底？認知上或理論上或醫學上大概都講不通吧？那為何還要試著採用這看來不靠譜的方法呢？
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