前陣子我開始喜歡在戶外獨自走路的時候不聽音樂、Podcast ，安安靜靜地聆聽城市的聲音，對我來說反而是一種排毒、充電的行為。不知道為什麼有時候會突然覺得耳機讓人好有負擔，音樂也好吵雜，想讓耳朵休息一段時間，所以有時候下班回家就會特別慢慢散步回家，無論是放空、觀察路人、想事情，都讓我覺得得到一些小能量，尤其在焦慮的時候，我更常透過這樣的模式去舒緩自己的心情。

沒想到這個行為最近突然爆紅！建議可以搭配專心森林種植樹木喔！