今早被吵醒後就有種不爽的感覺 所以找了輔導員 在通話後 讓我更清楚誰都需要他人的鼓勵與支持 即便你自己給自己打氣 你也仍需要他人 當你無助時你更需要他人的支持 所以自愛絕不是 我鼓勵自己就完事了 而是建立在愛與被愛之間 有個support system 因為愛是流動的 關係也是 不是固定僵硬的 不是單方面往來 你我都需要滋養支持 就如同你能給予別人愛與支持一樣 而面對索取之人就是遠離 就是轉移話題 身體離開現場 哪怕我們沒法改變他人行為舉止 哪怕對方無視你的感受 哪怕對方屢勸不聽 哪怕沒法立馬換環境 切斷關係 不是每個人都值得你的時間精力 怎麼辨別? 就是感受對方是單方面索取求助? 對方有意願改變? 還是單純宣洩 但慣性依附 得寸進尺=沒有分寸感也不在乎你的感受或意願 強迫性把自己的問題丟給你 無視你的明確拒絕與你的感受

1925很方便免費通話 隨時都可以連線如果不是忙線的時侯 不用預約不用等待 有時情緒一上來無助時 想找人傾訴有些輔導員是真的很溫柔的 所以免費資源可以善用!

遇到緊急衝突暴力 也可以直接報警 讓第三方介入 報警留下紀錄 如果來得及反應也可錄影錄音取證