寫給所有心懷希望的人。

「你的頭腦裡正在著火，但誰也看不見。」

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跟著他的心情起伏，讓我有種被帶著走的感覺，如此，不意外的，我感到不適，所以放下了很多次然後再重新開始。原因不是這本書有多糟糕，只是我不習慣過於直面他人的感情罷了，或許這是我喜歡純小說多於真實故事改編的原因之一。

在閱讀他的文字時就好像在看一部獨白劇，看他親自做為主角述說無法被輕易理解的痛苦，分享對所愛的愧疚及感激。

是的。

作為小說家的麥特．海格( Matt Haig )用文字回望那段最艱難的時光，腦子裡生了一團沒有人看得到的火焰，但身體卻彷彿沉入一潭寒冰之中，無法動彈。章節和章節之間略顯跳躍，就好像我們那有高有低的情緒一般，從文字裡可以看到他如何闡述自己的家人和生活，學習與情緒和平共處，最後慢慢接受自己的一切。

像是一趟在冬天出行的長途公路旅行，忘了帶地圖所以無法辨識方位，而前方的道路筆直得好似永遠沒有盡頭，見不到旁人的結果是心裡空落落的，很是無助。冷烈的寒風中夾雜著濃濃的青灰色霧氣，車窗上凝結出一顆顆細小的水珠，似乎要將自己團團圍住。

但是，只要向前駛去，不知不覺就能找到遼闊的大海。

這不是一本教你如何擺脫憂鬱的教科書，麥特只是在講述他自己的經歷，關於重獲新生的故事。接納自己，接納疾病帶來的樣子，走出困境成為更好的自己，更用力地去愛和生活。