結束忙碌的一天，吃完晚餐休息一陣子，然後洗澡，接著是最期待的時刻：睡前的放鬆時光。

每一天放鬆時光都不同，最近因為天氣變冷了，所以增加泡腳的頻率～ 坐在床邊，雙腳伸進裝滿溫熱水的足浴袋，水溫會順著腳緩緩上升，然後戴上耳機，聽著喜歡的音樂，感受著身體被溫暖包圍。

照顧好自己，適時的放鬆 🤍

不知道大家的放鬆時刻都在做什麼呢？

週三是霜降，也是秋天的最後一個節氣囉～

Winter is coming ❄️