最近感受到聆聽與堅持自己的觀點並不衝突，不用附和或打哈哈，有脾氣也沒關係，把我們的態度拿出來！！

而是大方的表達自己的感受想法 ，不論對方願不願意聽、愛不愛聽，這時候更需要堅定表達，他接受不了，我也要表達

我不是為了說好聽的話讓你舒服，有些人喜歡合理化一些行為，以為帶過就沒事

這種時候更需要直接明瞭說實話一針見血不是含糊帶過或是合理化一些行為，那不叫圓融 那叫不尊重

也不該習慣和縱容他人這樣的行為

所以不用因為對方不良態度、不耐煩或是任何反應[惱羞成怒、誣賴你、顛倒是非]就畏縮 be firm & assertive!! 站在自己力量中

該表達都表達清楚

表達是尊重自己: 對自己誠實

在美國時，很常會用can I get a…的句型來表達自己要點的東西。有時在中文語境中，卻會顯得好像在問別人意見，但其實這並不是表達的初衷...而這種情形遇到那種喜歡佔便宜的人，就會讓他們誤以為好像你很好說話可以隨意亂搞一般🙃

我們的外表、身型、性別、種族都不該是作為是否被剝削與佔便宜、打壓的依據，所以遇到那種人，就是更要堅定，我或許無法避免這樣的人出現，但有方法應對這樣的人👊

最近一次遇到一個惱羞成怒還敢說話大聲的中年男子，特別搞笑，我壓根沒想到自己是弱勢，也沒把自己當弱勢，他到好了，對著介入的善心人士吼說不能因為我是弱勢就不實事求是了

喔? 這不叫把他自己心裡話全說出來了，第一他把我當弱勢、第二他惱羞成怒、顛倒是非gaslighting的把自己行為投射到我身上，並認為他沒錯，說的是"事實" 🤡

在無數次懷疑自我是否自己好欺負，答案是我的外型與性別不該是我的困擾，我可以接納自己，而我也能回歸到我的力量，必要時"對付"這樣的人，怎麼面對以貌取人、欺善怕惡的人，反而要反省自己及厭惡自己呢?

面對這種內心虛的一匹，喜歡逞凶鬥狠，心智不成熟，還沒有擔當的人，他們的話術與伎倆只不過在反映他們的怯弱，這種類型狀態的人，說的話、態度語氣都一毛一樣，該保留證據、該反擊、報警讓第三方介入都是方法

一次次經歷中，看見的是自己心中的力量和外表無關了

展現脆弱的你、永不妥協與放棄的你、敢於冒險的你很棒!!!

我為此剪了短髮，把晦氣剪掉之外，看著也更顯小了，但我不用在畏懼了，因為我的力量，不在取決於我的外表❀