老娘有錢 Day2

今天快結束了，今年也快結束了！

快速的條列式紀錄今天很喜歡的內容💕

1. 冥想是一個工具，幫助我們和宇宙連線

2. 我們不用很會冥想，又不是要當冥想大師或是僧侶，只要持續就有效

3. 冥想的益處腦神經科學都認證，科學表示大家都可以做到，例如水煮一百度就會滾，每個人去做都是一樣的結果

4. 冥想像是幫心靈洗澡，有不同方式不同頻次

跟著引導式冥想結束後我覺得好開心，荒廢一陣沒有心靈洗澡的我，感到很輕盈。

「我還是滿能覺察到自己的狀態的嘛！」莫名的有自信了起來哈哈哈哈✨