批量处理任务时，避免分心是非常重要的，以下是一些方法可以帮助你专注并有效地完成任务：

1. 设定清晰的目标：在开始批量处理任务之前，确保你明确了每项任务的具体目标和要求，这样可以帮助你集中注意力。

2. 创造专注的环境：在一个安静、整洁、没有干扰的环境中工作，关闭手机通知和社交媒体，让自己能够专注于任务。

3. 使用番茄工作法：采用番茄工作法，即工作25分钟然后休息5分钟，这种时间管理技术可以帮助你保持专注和高效率。

4. 设定时间限制：为每项任务设定明确的时间限制，确保在规定的时间内完成任务，这可以帮助你集中注意力并避免拖延。

5. 减少转换时间：在任务之间尽量减少转换时间，避免频繁切换任务，这样可以保持专注并提高效率。

6. 集中精力：将所有注意力集中在当前任务上，避免分心和同时处理多个任务，专注于一项任务直到完成。

7. 练习冥想和专注训练：通过冥想和专注训练来提高自己的注意力和专注力，这样可以帮助你更好地集中注意力。

8. 及时休息：在批量处理任务过程中，不要忽视休息的重要性，适时进行短暂的休息可以帮助你恢复精力和专注力。

通过采取这些方法，你可以更好地避免分心，在批量处理任务时保持专注和高效率，更有效地完成工作。