由於眼睛毛病多，我一天要點7次不同的眼藥水。每次依照醫生囑咐標準的做法是雙眼各點一滴。點完後馬上用指腹輕壓眼頭，以免讓藥水流入鼻淚管，減少了七成的藥效(這對青光眼的人減輕眼壓特別重要)。 2個月前研究了馬斯克的第一性原理，同時聽了一本"持續習慣"的書。於是乎開始思考補腦洞: 為什麼一直說太忙沒有時間做運動減少腰間越來越沉重的肉肉~有什麼方法可以漸進累積原子習慣？
天才的我。想到了一個天才方法。既然每天都要點7次藥水，每次都要不動5分鐘，何不利用等藥水吸收躺著的時候，做平躺抬腿或仰臥起坐? 於是我就真的這麼做了，經過 2個月，想不到我真的練出緊實的腹肌，核心肌群也變強了! 於是我變本加厲，在點一些藥膏跟不那麼重要的藥水時(例如過敏藥水)，改作棒式，沒錯，就是練核心肌群的棒式。我告訴自己。每天都要增加5秒鐘。於是從第一次的只撐30秒就發抖到快屁滾尿流的狀態，進步到今天可以一次撐到5分鐘屁股只抖了兩下~
做夢也想不到原來點眼藥水可以同時練肌肉，破解了老說時間不夠用的魔咒，真的是太實用了，再繼續練個半年，狗公腰應該就不是夢了 !
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