身體不適，就是情緒在求救！

當我們生病時，往往只想著「怎麼趕快好起來」，但卻忘了聆聽身體真正的需求。

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✅ 允許自己休息，不要逼迫自己「趕快好起來」。
✅ 問自己：現在最能讓我舒服的方法是什麼？
✅ 做一件真正讓自己放鬆、開心的事情——泡個熱水澡、靜靜地躺著聽音樂、追戲配泡麵……
有時候，我們只是太習慣忍耐，卻忘了照顧自己最基本的需求。

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#身體不適，就是情緒在求救！
當你的身體一直好不了，請不要只關注症狀，而是試著問問自己：「我的內在發生了什麼事？」

當你開始釋放壓抑的情緒，照顧自己的內在需求，身體自然會慢慢恢復。