下午受了一個訊息的負面情緒影響

意識到自己的情緒波動，

於是起身去裝個水逛一下

同事說我剛剛心情還很好，

怎麼一下子就怪怪的了？

當下立刻把那個訊息拋到九霄雲外

恢復正常社交模式繼續工作

有時候覺得自己的冷淡還蠻不錯的

不容易被情勒，不容易受影響，

即使受影響也可以盡快排解

下班後，

打電話給同樣被這負面情緒訊息影響的友人

陪她聊了一下，讓她倒倒垃圾

她是個專職家庭主婦，平常就只有家人可以聊天

偏偏先生是個很傳統（？）的中年男子

總覺得太太有事就會跟他說

如果不說一定是因為還不想說

完全不會想到，誒太太的臉色不太好，

是不是應該關心一下之類的

久了這個太太爆炸了，

覺得先生怎麼都不主動關心，

先生卻還是一臉沒表情

原本已經冷戰幾個星期，

加上下午的負面訊息

講沒幾句她就開始爆哭，

說著這樣好累，真的很想逃離這樣的生活

啊，當下，除了陪她一起宣洩，

找不到更合適的方式。

（後來哭完之後她也冷靜多了）

我們都活在一個充滿壓力的世界

如果沒有自己找到排解的管道，

真的有點心累呢

發文寫東西，走走看風景，運動練身體

看看書，追追劇，唱唱歌，學學才藝

在說出怎麼可能哪有時間之前

先試著跨出第一步吧。

附圖是上週去騎腳踏車時路過的跑步女子

輕快的腳步讓人看了心情真好～