我陪伴過的許多個案當中，同時擁有上班族與媽媽兩個角色，其中媽媽這個角色遠比辦公室裡面的工作還要艱難10倍以上。

我曾經有一位個案，她的媽媽為了家庭總是咬牙撐住，覺得累也不說，一切都默默自己扛著，就像所有的媽媽一樣。

她說成為媽媽之後她也複製了這個模式習慣不麻煩別人，什麼都自己來，因為在她的潛意識裡，「身為母親，要自己處理所有家事。不要麻煩別人」已經成為她的信念。

在一次的諮詢中，她跟我說她快要崩潰了，上班跟當媽媽要同時兼顧實在太困難了，在馬雅曆中，白狗圖騰的人，常常會過度關注別人的需求，把自己擺在最後面。這樣的圖騰我稱為「媽媽特質的圖騰」，解讀的時候她就忍不住情緒地哭了。

在諮詢的最後，她狀態開始放鬆了，慢慢允許自己成為被幫助者。回家之後，她對孩子說：「你可以幫媽媽拿一下筷子嗎？」她才發現這麼簡單的一句話，自己竟然這麼難開口。但她試著練習之後，她發現原來家人之間，可以互相支持；不是誰必須犧牲自己來成全這個家，而是可以一起完成、一起依靠的關係。

我曾以為愛是一種事必躬親的責任，但其實愛也可以尋求協助。身為媽媽有時邀請家人幫一個小忙，反而會發現這個家是彼此支撐著的，而不是任何一個人要一肩扛起。

如果你也是正在經歷這個過程的媽媽，歡迎留言：「媽媽圖騰」我會送你白狗圖騰的祝福。