你有寫過日記嗎？

那種不為誰、只為自己書寫的文字。

今天，我們要寫一封信，給你的身體。給它一個出口，也給它一個歸處。

你可以這樣開始：

「親愛的身體，謝謝你陪我到現在……」

「對不起，我常常不聽你的聲音……」

「我想問問你，你還記得第一次疼痛是什麼時候嗎？」

你會發現，原來你的手指、你的肩膀、你的胃，都有故事。

它們一直在用疼痛提醒你：「我在這裡，我累了，我需要你。」

這種身體書寫，不只是文字練習，它是一次情緒清創，是一場自我療癒的深談。

你不需要語言完美，你只需要誠實。

慢慢地，你會聽見花開的聲音，那是你與自己的重逢。