你是不是也有這種經驗？

滑到某篇開箱文，看到成分表裡有「Alcohol Denat.」就直接滑掉，

心想：「完蛋，這罐一定會刺激、會致痘、會爛臉。」

但——真相是，不是所有酒精都壞人。

我們先把「酒精」這兩個字拆開看。

在化妝品裡，酒精不只有一種。

一、不是所有「Alcohol」都會讓你過敏

💥 壞名聲的那種：

「Alcohol Denat.」、「Ethanol」這類揮發性酒精，

確實會讓肌膚乾燥、刺痛，尤其敏感肌要避開。

但它的功用也不是沒意義——能幫助產品更快吸收、防腐、讓清爽感提升。

例如：夏天控油噴霧、防曬乳、痘痘化妝水裡，常常都有它的身影。

🌿 好人陣營的那種：

像是「Cetearyl Alcohol」、「Stearyl Alcohol」、「Behenyl Alcohol」這些脂肪醇，

其實是保濕劑，能讓乳霜質地滑順、不乾澀。

所以看到「Alcohol」就以為壞，

就好比看到「酸」就以為會灼傷一樣，是一種誤會。

二、真正的問題是「配方平衡」

產品是否刺激，不是由「有沒有酒精」決定，

而是取決於它跟其他成分怎麼搭配。

舉例：

有些添加酒精的痘痘產品，其實搭配了大量保濕成分（像玻尿酸），能中和乾燥感。

反過來，沒酒精但含高濃度香料的乳液，反而更容易讓肌膚不舒服。

所以真正要看的不是「有沒有酒精」，

而是整體配方在你的膚況下合不合理。

三、一句話結論

不要讓成分恐懼主導你的保養判斷。

酒精不是敵人，它是中立角色。

該怕的不是「成分名字」，而是「不懂自己膚質」。

懂得挑酒精，就像懂得挑朋友——

有些讓你刺痛一時，有些反而讓你變得更好。